认罪认罚并积极退赃，从法律角度来看，通常被视为一种积极的行为，对犯罪嫌疑人或被告人而言，往往是有利的，但具体效果需结合案件实际情况判断。以下从多个角度进行分析：

1. 法律后果角度：

   • 认罪认罚从宽制度：根据我国《刑事诉讼法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。这意味着，认罪认罚通常会导致量刑上的减轻或从宽。
   • 退赃的积极影响：积极退赃是犯罪嫌疑人或被告人悔罪表现的一种体现，有助于修复被犯罪行为破坏的社会关系，减轻犯罪造成的社会危害。在量刑时，法院往往会将退赃情况作为重要的量刑情节予以考虑，可能进一步减轻刑罚。

2. 诉讼程序角度：

   • 简化程序：认罪认罚并积极退赃的案件，往往可以适用简易程序或速裁程序进行审理，这有助于缩短诉讼周期，提高诉讼效率，使犯罪嫌疑人或被告人更快地得到审判结果。
   • 减少对抗：认罪认罚并积极退赃表明犯罪嫌疑人或被告人对指控的犯罪事实没有异议，减少了与公诉机关的对抗，有助于构建和谐的诉讼关系，促进案件的顺利解决。

3. 实际效果角度：

   • 减轻经济负担：通过积极退赃，犯罪嫌疑人或被告人可以部分或全部返还非法所得，减轻因犯罪行为带来的经济负担。同时，认罪认罚从宽处理也可能导致罚金等附加刑的减轻或免除。
   • 改善社会评价：认罪认罚并积极退赃的行为有助于改善犯罪嫌疑人或被告人在社会上的形象，减轻其因犯罪行为带来的负面影响，为其回归社会创造有利条件。

4. 需注意的情况：

   • 并非绝对有利：虽然认罪认罚并积极退赃通常被视为积极行为，但并非在所有情况下都能带来完全有利的结果。例如，如果犯罪嫌疑人或被告人对指控的犯罪事实存在异议，或者退赃行为并非出于真心悔罪，而是出于其他目的（如逃避更严厉的刑罚），那么这些行为可能不会被法院完全认可。
   • 案件具体情况：每个案件的具体情况都是独特的，包括犯罪的性质、情节、社会危害程度以及犯罪嫌疑人或被告人的个人情况等。因此，在判断认罪认罚并积极退赃是否有利时，需要综合考虑这些因素。

总结与建议：

认罪认罚并积极退赃在大多数情况下对犯罪嫌疑人或被告人是有利的，但具体效果需结合案件实际情况判断。如果你或你身边的人面临刑事案件，并考虑认罪认罚并积极退赃，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。作为冯霖霖律师，我专注于刑事辩护领域，如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。