电商虚假宣传主要违反了以下法律法规：
《中华人民共和国反不正当竞争法》
- 规定内容：该法第八条明确规定，经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。此行为被定性为不正当竞争。
- 法律后果：若电商违反此规定，将由监督检查部门责令停止违法行为，并处以二十万元以上一百万元以下的罚款；情节严重的，罚款将提升至一百万元以上二百万元以下，甚至可能面临吊销营业执照的处罚。
《中华人民共和国广告法》
- 规定内容：广告法第四条强调，广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。广告主应当对广告内容的真实性负责。
- 法律后果：若电商发布虚假广告，市场监督管理部门将责令停止发布，消除影响，并处以广告费用三倍以上五倍以下的罚款；情节严重者，罚款将更高，甚至可能面临吊销营业执照等处罚。
《中华人民共和国消费者权益保护法》
- 规定内容：该法第五十六条规定，经营者对商品或服务作虚假宣传的，除承担民事责任外，还将受到行政处罚，包括警告、没收违法所得、罚款等；情节严重的，还可能被责令停业整顿或吊销营业执照。同时，消费者因虚假宣传遭受损失的，有权要求经营者增加赔偿。
- 法律后果：电商若因虚假宣传损害消费者权益，不仅需承担民事赔偿责任，还可能面临行政处罚，包括罚款、停业整顿、吊销营业执照等。
《中华人民共和国电子商务法》
- 规定内容：电子商务法第十七条规定，电子商务经营者应当全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，保障消费者的知情权和选择权。电子商务经营者不得以虚构交易、编造用户评价等方式进行虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。
- 法律后果：若电商违反此规定，由市场监督管理部门责令限期改正，并可处以二万元以上十万元以下的罚款；情节严重的，罚款金额提升至十万元以上五十万元以下。
法律建议：
- 对于电商从业者：应严格遵守相关法律法规，确保广告内容的真实性和合法性，避免虚假宣传行为的发生。诚信经营是长久之计，虚假宣传不仅损害消费者权益，也会破坏市场秩序，最终损害自身利益。
- 对于消费者：应提高警惕，理性消费。在购买商品或接受服务前，仔细核实商品信息，不轻信虚假宣传。若发现电商存在虚假宣传行为，应及时向相关部门举报，维护自身合法权益。
电商虚假宣传是一种严重的违法行为，不仅违反了多部法律法规，也损害了消费者的合法权益和市场的公平竞争秩序。因此，电商从业者应严格遵守相关法律法规，诚信经营；消费者也应提高警惕，理性消费，共同维护良好的市场环境。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。