劳动仲裁确实存在时效性，且这一时效性在同一家单位上班的情况下同样适用。以下是对这一问题的详细解释：

一、劳动仲裁时效性的基本规定

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。这意味着，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起一年内，需要向劳动争议仲裁委员会提出书面申请，以维护自己的合法权益。如果超过这一时效期间，仲裁委员会将不予受理，除非存在不可抗力或其他正当理由导致时效中止或中断。

二、时效性的具体应用

1. 一般情况：在同一家单位上班期间，如果劳动者发现自己的权益受到侵害（如工资拖欠、未签订劳动合同、未缴纳社会保险等），应当自知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出劳动仲裁申请。

2. 特殊情况：

   • 劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的：根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条第四款的规定，劳动者申请仲裁不受一年仲裁时效期间的限制。但是，如果劳动关系终止，劳动者应当自劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。
   • 时效中止或中断：在仲裁时效期间内，如果因不可抗力或其他正当理由导致劳动者无法提出仲裁申请，时效将中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。此外，如果一方当事人通过协商、申请调解等方式向对方主张权利，或者一方当事人同意履行义务，时效将中断，并从中断时起重新计算。

三、实际操作建议

1. 及时维权：劳动者在发现自己的权益受到侵害后，应当尽快收集证据并准备仲裁申请，以免错过时效期间。

2. 咨询专业律师：由于劳动仲裁涉及复杂的法律程序和证据规则，劳动者在申请仲裁前最好咨询专业律师，以确保自己的权益得到充分保障。

3. 注意保留证据：在劳动关系存续期间，劳动者应当注意保留与用人单位之间的书面证据（如劳动合同、工资条、工作证等），以便在申请仲裁时提供有力支持。

总结来说，劳动仲裁在同一家单位上班的情况下同样存在时效性。劳动者应当自知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。