被执行人不能通过不正当手段逃避法院拘留，因为法院的判决具有法律效力，必须履行。逃避执行将面临严重的法律后果，包括但不限于冻结银行账户、查封财产，甚至可能被追究刑事责任。不过，可以通过合法途径来避免或减轻拘留的风险，以下是一些具体的建议：

一、积极与申请人协商

1. 主动沟通：被执行人应主动与申请人联系，表达履行义务的意愿，并尝试达成和解协议。通过协商，可以争取申请人的理解和同意，向法院申请暂停或调整执行措施。
2. 提出合理方案：在协商过程中，被执行人可以根据自己的实际情况，提出合理的履行方案，如延期履行、分期履行等。这既能体现诚意，又能为履行义务创造条件。

二、提出执行异议

1. 了解异议条件：若认为法院的执行行为存在违法或不当之处，被执行人可以依据相关法律规定，向法院提出书面的执行异议。在异议中，应详细陈述自己的理由和依据，请求法院进行审查和处理。
2. 准备充分证据：提出执行异议时，被执行人需要准备充分的证据来支持自己的主张。这些证据可以包括相关法律文书、交易记录、证人证言等。

三、履行法律义务或申请延期、分期履行

1. 尽快履行义务：最根本的解决方案是尽快履行生效法律文书确定的义务。这不仅能避免被采取拘留等强制执行措施，还能维护自己的信用记录。
2. 申请延期或分期履行：如果确实存在困难，无法一次性履行义务，被执行人可以向法院申请延期或分期履行。在申请时，需要说明自己的实际情况和履行计划，并争取法院的批准。

四、避免不当行为

1. 不隐藏行踪：被执行人应如实告知法院自己的居住地址和联系方式，避免通过不接法院电话、不告知居住地址等方式隐藏行踪。否则，一旦被发现，将面临更严厉的处罚。
2. 不寻求他人庇护或干扰执法：被执行人不应寻求有势力或关系的人提供庇护，或试图阻止法院执行人员实施拘留。这些行为都是违法的，并可能构成妨害公务罪等犯罪行为。
3. 不伪造或提供虚假信息：被执行人应如实提供自己的财产状况和履行能力等信息，避免伪造或提供虚假证明材料。否则，一旦被发现，将面临更严厉的处罚，并可能构成伪证罪等犯罪行为。

总结与建议：

逃避执行是不可取的，它只会让问题变得更加复杂和棘手。相反，通过合法途径解决执行问题才是明智之举。被执行人应充分了解自己的权利和义务，积极与申请人协商，合理利用法律程序来维护自己的合法权益。同时，也应增强法律意识，遵守法律法规，自觉履行法律义务，共同维护良好的司法秩序和社会信用体系。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。