面对无缘无故发信息说你逾期的情况，首先应保持冷静，并按照以下步骤处理以确保自身权益不受侵害：
一、确认信息真实性
核查信息细节：
- 仔细审阅短信或电话中的内容，包括贷款机构名称、贷款金额、逾期时间等关键信息，判断是否存在不合理或模糊之处。正规金融机构或网贷平台发送的逾期通知，通常措辞规范，且会包含详细的借款信息。
- 若信息内容模糊、表述夸张，甚至存在错别字，应高度警惕其真实性，这可能是诈骗短信或误发信息。
官方渠道核实：
- 通过银行官网、APP、客服电话或网贷平台的官方网站、官方客服热线等正规渠道进行联系，核实是否真的存在以自己名义的借款及逾期情况。
- 避免直接拨打短信或电话中提供的号码，以防诈骗。
查询个人征信报告：
- 向中国人民银行征信中心或其他合法征信机构申请查询个人信用报告，以确认是否有相应的逾期记录。若发现不良记录，可提出异议申请并要求更正。
二、根据不同情况采取相应措施
身份信息被盗用：
- 立即报警：若确认身份信息被盗用，应向当地公安机关报案，详细说明情况并提供相关证据，如与平台客服的沟通记录。
- 通知平台：及时告知网贷平台身份信息被盗用，要求暂停催款操作并配合调查。提供警方受理证明等文件以便平台进一步处理。
- 关注信用记录：持续关注个人信用报告，确保不良记录得到及时更正。
号码被误填：
- 联系平台更正：若确认是号码被误填导致收到逾期信息，应向网贷平台说明情况，提供相关证明（如身份证信息），要求更新借款人联系方式以避免再次接收此类短信。
- 留存证据：在与平台沟通过程中，保存聊天记录、通话录音等证据，以备后续可能出现的纠纷。
确认为诈骗短信或电话：
- 提高警惕：切勿轻信短信或电话内容，避免点击链接、回复信息或转账汇款等操作，以防财产损失。
- 屏蔽骚扰：将频繁发送虚假信息的号码添加到手机黑名单或进行短信屏蔽设置。
- 举报诈骗：向相关部门（如工信部12321网络不良与垃圾信息举报受理中心）举报诈骗短信或电话，提供短信内容、发送号码等信息，协助打击诈骗行为。
三、加强个人信息保护与防范意识
定期检查个人信息：
- 定期对个人信息进行检查，确保没有未经授权的交易或账户变动。
提高网络安全意识：
- 不要随意点击不明链接或下载未知来源的附件，以防恶意软件或病毒感染。
- 使用复杂且不易被猜测的密码，并定期更换。
谨慎授权与分享：
- 在使用手机应用或进行网络交易时，仔细阅读隐私政策，谨慎授予访问权限。
- 不要轻易将个人信息泄露给陌生人或在不安全的网络环境下操作。
总结与建议：面对无缘无故发信息说你逾期的情况，首先应确认信息的真实性，并根据情况采取相应的保护措施或还款安排。同时，加强个人信息保护意识，提高警惕性，以确保自身合法权益不受侵害。若遇到复杂情况或无法解决的问题，可以直接向我咨询，我将提供专业的法律帮助。