若您想告她人造谣，这通常涉及名誉权侵权纠纷，以下是详细的流程说明：
一、收集证据
在启动法律程序之前，您需要收集充分的证据来证明对方确实存在造谣行为，并且这些谣言已经对您的名誉造成了损害。证据可以包括：
- 谣言内容：如聊天记录、社交媒体截图、公开言论的视频或音频等，这些能直接展示对方造谣的具体内容。
- 传播范围：证明谣言被广泛传播的证据，如转发量、评论量、阅读量等，这有助于证明谣言对您名誉的损害程度。
- 损害后果：如因谣言导致的经济损失（如工作机会丧失、商业合作中断等）、精神损害（如焦虑、抑郁等心理问题的医疗证明）等。
二、咨询律师
在收集到足够证据后，建议您咨询一位专业律师，特别是擅长处理名誉权侵权纠纷的律师。律师将能够：
- 评估案件：根据您提供的证据和事实情况，评估案件的胜诉可能性及可能获得的赔偿金额。
- 制定策略：根据案件具体情况，为您制定合适的诉讼策略，包括是否起诉、起诉的时机、起诉的地点等。
- 准备材料：协助您准备起诉状、证据清单等法律文件，确保您的诉求得到清晰、准确的表达。
三、提起诉讼
在律师的协助下，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。诉讼流程通常包括：
- 提交起诉状：向法院提交起诉状及证据材料，明确您的诉讼请求和事实理由。
- 法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，符合受理条件的，会予以受理，并通知您缴纳诉讼费用。
- 开庭审理：法院会安排开庭审理，双方当事人及其代理人将出庭陈述事实、举证质证、进行辩论等。
- 判决与执行：法院根据审理情况作出判决，如果判决您胜诉，对方需要在规定期限内履行判决义务，如赔偿损失、赔礼道歉等。如果对方不履行，您可以申请法院强制执行。
四、注意事项
- 时效性：名誉权侵权纠纷的诉讼时效通常为三年，自您知道或应当知道权利受到损害之日起计算。因此，建议您在发现造谣行为后尽快采取行动。
- 证据保全：在提起诉讼前，您可以考虑对关键证据进行保全，如申请公证处对社交媒体上的谣言内容进行公证，以防止证据灭失或难以获取。
- 和解与调解：在诉讼过程中，双方也可以考虑和解或调解，这有助于快速解决纠纷，减少诉讼成本和时间。
若您在名誉权侵权纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。