针对您车贷逾期老是收到马上要起诉的通知，首先需要明确的是，这并不一定意味着贷款机构已经正式提起了诉讼，而可能是一种催收手段。不过，长期逾期不还款确实存在被起诉的风险，以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
催收手段与起诉的区别：
- 贷款机构在借款人逾期后，通常会采取一系列催收措施，包括电话、短信、邮件等方式提醒还款，甚至可能发送“即将起诉”的通知。这些通知往往是为了给借款人施加压力，促使其尽快还款，而并非真正的法律诉讼通知。
- 真正的起诉通知会包含法院的名称、案号、起诉状副本等法律文件，且会通过正式的法律程序送达借款人。因此，如果您收到的通知缺乏这些关键信息，那么它很可能只是一种催收手段。
逾期还款的法律后果：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。逾期不还款的，贷款机构有权要求借款人支付逾期利息，并可能采取法律手段追讨欠款。
- 如果贷款机构正式提起诉讼，且法院判决借款人还款而借款人拒不执行，那么借款人可能面临被强制执行、列入失信被执行人名单等严重后果，甚至可能影响个人信用记录和未来的贷款能力。
应对建议：
- 及时沟通：如果您确实存在还款困难，建议尽快与贷款机构取得联系，说明情况并寻求解决方案。贷款机构可能会根据您的实际情况提供延期还款、分期还款等灵活还款方式。
- 保留证据：在与贷款机构沟通的过程中，务必保留好所有相关的沟通记录、通知文件等证据。这些证据在后续可能出现的法律纠纷中可能起到关键作用。
- 寻求法律帮助：如果您对贷款机构的催收行为或起诉通知存在疑问，或者认为自己的权益受到了侵害，建议及时咨询专业律师（比如我，王福云律师，专注于经济纠纷、合同纠纷领域）。我可以根据您的具体情况提供法律意见和帮助。
关于起诉的预防措施：
- 制定还款计划：为了避免逾期还款和可能的法律纠纷，建议您根据自己的经济状况制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。
- 关注信用记录：定期查询个人信用记录，确保没有不良记录产生。如果发现信用记录有误或存在异常情况，及时与相关机构联系并申请更正。
最后，我想强调的是，面对车贷逾期和可能的起诉通知，保持冷静和理性至关重要。不要因为一时的困难而忽视法律后果，也不要因为恐惧而盲目采取行动。及时沟通、保留证据、寻求法律帮助是应对此类问题的有效途径。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。