如果因交通事故负百分之五十的责任而被起诉，上法庭时，你可以按照以下步骤和策略来应对：

1. 理解责任比例与法律后果：

   • 交通事故中负百分之五十的责任，意味着你和对方在事故中承担同等的过错。在赔偿方面，通常双方会根据各自的责任比例来分担损失。这可能包括医疗费用、车辆维修费用、误工费、精神损失费等。
   • 被起诉后，你需要准备应对法庭的审理，包括提交证据、进行辩论等，以维护自己的合法权益。

2. 收集并整理证据：

   • 事故现场证据：如事故现场照片、视频、交警出具的事故责任认定书等，这些证据能够直观展示事故发生的情况和责任划分。
   • 医疗证据：如果你或对方在事故中受伤，需要收集医疗记录、诊断证明、医疗费用发票等，以证明伤情和医疗费用支出。
   • 其他证据：如证人证言、车辆维修记录、误工证明等，这些证据能够进一步支持你的主张或反驳对方的主张。

3. 准备法律文件和答辩状：

   • 在收到起诉状后，你需要准备答辩状，对原告的诉讼请求进行回应和反驳。答辩状中应明确你的观点、事实和法律依据。
   • 同时，你还需要准备其他法律文件，如证据清单、授权委托书等，以便在法庭上使用。

4. 参加法庭审理：

   • 在法庭上，你需要遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。
   • 按照法庭程序进行陈述、举证、质证和辩论。在陈述时，要清晰、准确地表达自己的观点和事实；在举证时，要出示真实、有效的证据；在质证时，要对对方出示的证据进行认真审查和反驳；在辩论时，要围绕争议焦点进行有理有据的辩论。

5. 考虑调解或和解：

   • 在法庭审理过程中或之前，你也可以考虑与对方进行调解或和解。调解或和解可以节省时间和精力，避免进一步的法律纠纷。
   • 如果双方能够达成调解或和解协议，那么该协议将具有法律效力，双方需要按照协议履行各自的义务。

6. 接受法庭判决并履行义务：

   • 如果法庭最终作出了判决，你需要接受判决结果并履行相应的义务。如果对判决结果不服，你可以在法定期限内提起上诉。
   • 在履行义务时，要按照判决内容及时、足额地支付赔偿款项或履行其他义务。

额外建议：

• 在整个过程中，建议你保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出不理智的行为或言论。
• 如果你对法律程序或法律条款不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地应对法庭审理。

最后，面对交通事故赔偿的诉讼，不要慌张和焦虑。只要你按照法律程序进行准备和应对，积极维护自己的合法权益，相信你能够顺利解决这个问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。