邻家告你扰民是否违法，这主要取决于你的行为是否确实构成了扰民，以及是否违反了相关法律法规。 以下从多个角度为你详细分析：
一、扰民的认定
时间因素：
- 通常，晚上10点到早上6点之间，若噪音超过50分贝，会被视为扰民。若你在这个时间段内制造了超过标准的噪音，那么邻家告你扰民是有法律依据的。
行为性质：
- 如果你经常大声喧哗、举办吵闹聚会，或者在使用家用电器、乐器时未控制音量，导致周围居民受到环境噪声污染，这些行为都可能构成扰民。
装修规定：
- 若你在已竣工交付使用的住宅楼内进行室内装修活动，且未限制作业时间或未采取有效措施减轻噪声污染，这也属于扰民行为。
二、法律责任
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，制造噪声干扰他人正常生活的，公安机关可先给予警告；警告后不改正的，将处以二百元以上五百元以下罚款。因此，若你的行为被认定为扰民，且经警告后仍不改正，可能会面临罚款。
民事侵权责任：
- 你的扰民行为可能侵犯了他人的相邻权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，受害者有权要求你停止侵害、排除妨碍，并赔偿因噪音干扰造成的损失（如健康损害）。这可通过协商或诉讼方式实现。
三、建议处理流程
友好沟通：
- 首先，我建议你与邻家进行友好沟通，尝试达成相互理解和妥协。你可以解释你的行为并非故意扰民，并承诺会采取措施减少噪音。
物业介入：
- 若沟通无果，你可以向物业公司反映情况，请求其协助调解或采取相应管理措施。物业公司通常有责任维护小区的公共秩序和居民的安宁。
法律途径：
- 在沟通和物业介入均无法解决问题的情况下，邻家有权选择报警或向法院提起诉讼。若你确实存在扰民行为，且经警告后仍不改正，那么你可能需要承担相应的法律责任。
总结来说，邻家告你扰民是否违法，取决于你的行为是否确实构成了扰民，以及是否违反了相关法律法规。若你的行为确实扰民，且经警告后仍不改正，那么你可能需要承担治安管理处罚或民事侵权责任。因此，我建议你尽量减少噪音污染，与邻家保持良好关系，并在必要时寻求法律帮助。若你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。