当您因欠款无力偿还而被拘留时，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的详细处理建议，希望能帮助您逐步解决债务困境：

一、明确拘留性质与债务关系

首先，您需要明确自己被拘留的性质。如果是司法拘留，通常是因为您有能力履行但拒不执行法院生效法律文书确定的义务。然而，若您确实无力偿还（如因失业、疾病等原因），拘留本身并不解决债务问题。另一种可能是刑事拘留，若您在借贷过程中涉嫌犯罪（如诈骗），则可能面临此情况。但请记住，刑事责任与民事债务偿还是两个独立的法律关系，刑事责任承担后，民事债务依然存在。

二、积极沟通与说明情况

在拘留期间或之后，您应立即与债权人取得联系，诚恳地说明自身无力偿还债务的实际情况，包括您的经济状况、收入来源等。保持开放和诚实的态度是解决问题的关键，这有助于债权人理解您的困境，并可能为您争取到更多的理解和支持。

三、制定并提交还款计划

根据您的实际经济能力，制定一个明确、可行的还款计划。这个计划应包括还款时间节点和具体金额，并尽可能详细地展示您的还款意愿和诚意。将还款计划提交给债权人审核，并根据债权人的反馈进行调整，以达成双方都能接受的还款方案。

四、努力增加收入与偿债

探索各种增加收入的途径，如寻找兼职工作、提升技能以获取更高收入岗位等。同时，利用拘留期间规划未来还款策略，思考如何调整财务状况以便更有效地偿还债务。增加收入是解决债务问题的根本途径，因此您应在这方面付出更多努力。

五、寻求法律援助与咨询

如果您对法律程序不熟悉或无法自行与债权人协商，应寻求专业法律援助。律师可以帮助您了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果，并提供有针对性的法律建议。在法律专业人士的指导下，您可以更好地应对债务问题，并避免不必要的法律风险。

六、考虑破产或债务重组

在极端情况下，若您确实无力偿还债务，可考虑申请个人破产或进行债务重组。这需遵循法定程序，并在法律专业人士的指导下进行。破产或债务重组可能对您未来的信用记录产生负面影响，但在某些情况下，这可能是您摆脱债务困境的唯一途径。

七、遵守法律规定与避免恶意行为

在处理债务问题的过程中，您应严格遵守法律规定，不得恶意转移财产、逃避债务等行为。否则，您将面临法院的强制措施及更严重的法律后果。同时，您应积极配合法院的执行工作，如实报告财产状况，并尽力偿还债务。

八、了解法律后果与信用影响

• 民事层面：债权人可向法院申请强制执行，对您的财产进行查封、扣押、冻结、拍卖等处置以偿债。若您有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。
• 信用层面：您会被列入失信被执行人名单，对您今后的金融活动、商业合作等方面产生负面影响。不良信用记录将长期存在，影响您的社会信誉和信用评级。

九、特殊情况处理

若您经过法院确认确实无力偿还债务，且丧失劳动能力或无收入来源，法院将终结执行程序。此外，如果您在拘留期间承认并改正错误，法院也可考虑提前解除拘留。

综上所述，面对因无力还款被拘留的情况，您应积极采取措施，通过沟通、协商、法律援助等方式共同寻求解决方案。同时，债权人也有权通过法律途径维护自身权益。在处理此类问题时，请确保处理方式的合法性和有效性，以实现债务的合理清偿和双方利益的平衡。