面对被“被告状”的情况，即被他人提起诉讼或指控时，你可以采取以下策略进行“反抗”或应对：

1. 保持冷静，理性分析：

   • 首先，不要惊慌失措，保持冷静的心态是应对任何法律纠纷的基础。
   • 理性分析对方指控的内容，明确自己是否确实存在对方所指控的行为或事实。如果认为指控不实，应准备相应的证据来反驳。

2. 收集证据，准备应诉：

   • 根据指控的内容，积极收集相关证据，包括但不限于书面文件、电子邮件、短信记录、证人证言、监控录像等。
   • 证据是法律纠纷中的关键，它能够帮助你证明自己的清白或减轻责任。
   • 如果可能，咨询专业律师，了解应诉的策略和注意事项，确保自己的权益得到充分保护。

3. 了解法律程序，积极应诉：

   • 熟悉相关的法律程序，包括起诉、答辩、举证、质证、辩论等环节。
   • 在规定的时间内提交答辩状和相关证据，积极参与庭审过程，充分表达自己的观点和诉求。
   • 如果认为对方的指控存在法律上的瑕疵或证据不足，可以在庭审中提出反驳意见，并请求法院驳回对方的诉讼请求。

4. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼过程中，如果双方都有和解的意愿，可以考虑通过和解或调解的方式解决纠纷。
   • 和解或调解通常能够更快地解决纠纷，减少双方的诉讼成本和时间消耗。
   • 在和解或调解过程中，可以寻求专业律师的协助，确保和解或调解协议的内容合法、合理且对自己有利。

5. 应对可能的法律后果：

   • 如果法院最终判决你承担法律责任，应认真对待判决结果，并按照判决内容履行相应的义务。
   • 如果认为判决结果存在错误或不公，可以在法定期限内提起上诉或申请再审，寻求法律救济。
   • 在整个过程中，保持与律师的密切沟通，确保自己的权益得到充分维护。

额外建议：

• 避免逃避或忽视：面对法律纠纷时，逃避或忽视并不是解决问题的办法。相反，它可能会使问题变得更加复杂和难以解决。
• 保持诚信和合作态度：在诉讼过程中，保持诚信和合作的态度有助于建立良好的沟通氛围，促进纠纷的顺利解决。
• 持续学习法律知识：了解基本的法律知识有助于你更好地应对法律纠纷，保护自己的合法权益。

如果你正面临被“被告状”的情况，且对如何应对感到困惑或不安，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。