针对您提出的“网络涉嫌开设赌场罪刑事拘留四天了怎么办”的问题，这是一个涉及严重刑事犯罪的情况，需要谨慎且全面地应对。以下是我为您整理的详细解答：
一、了解定罪标准与法律依据
网络开设赌场罪，根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条第二款，主要指利用互联网、移动通讯终端等传输赌博视频、数据，组织赌博活动的行为。具体定罪标准包括建立赌博网站并接受投注、提供赌博网站给他人组织赌博、担任赌博网站代理并接受投注、参与赌博网站利润分成，以及赌资数额、抽头渔利数额或参赌人数达到法定标准等。您的情况若涉及这些行为，将可能面临法律的严厉制裁。
二、明确量刑标准
根据法律规定，开设赌场的量刑标准分为基本处罚和情节严重处罚。基本处罚为处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；若赌场规模较大、参赌人数众多、赌资数额巨大等，则可能面临五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。因此，您需要认识到问题的严重性，并积极采取应对措施。
三、作为嫌疑人/被告人的应对策略
保持冷静，配合调查：在公安机关调查时，应如实陈述案件事实，避免虚假陈述导致更严重后果。同时，避免串供、毁灭证据等行为，以免加重法律责任。
及时聘请律师：尽快聘请专业刑事辩护律师，以获取法律帮助、申请取保候审、了解案件进展，并在审查起诉和审判阶段进行有力辩护。律师将能够为您提供专业的法律意见，帮助您更好地应对法律程序。
积极退赃退赔：主动退还非法利益，赔偿被害人经济损失，以表现悔罪态度，争取从轻处罚。这有助于减轻您的法律责任，并可能对量刑产生积极影响。
四、特殊情况下的处理
如果您在羁押期间患病，可以依法申请变更强制措施。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条，患有严重疾病、生活不能自理的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审。您或您的家属可以向办案机关提出申请，并提交医院的诊断证明、病历等相关医疗文件，以证明病情的严重程度。办案机关将综合考虑犯罪的性质、情节，您的社会危险性，以及病情是否确实严重影响其羁押等因素，作出是否取保候审的决定。
五、建议与警示
尽快投案自首：如果您尚未被公安机关完全掌握犯罪事实，建议尽快投案自首，如实供述自己的罪行，以争取从宽处理。
远离赌博活动：无论您是否涉嫌犯罪，都应自觉遵守法律法规，不参与任何形式的赌博活动，共同维护社会的和谐稳定。
提高警惕，防范风险：网络赌博不仅违法，而且极易造成财产损失和个人信息泄露。您应提高警惕，远离赌博诱惑，避免再次陷入法律困境。
综上所述，网络涉嫌开设赌场罪是一个严重的法律问题，需要您积极配合调查、及时聘请律师、采取正确的应对措施。同时，您也应认识到赌博活动的危害性，自觉遵守法律法规，远离赌博诱惑。希望这些建议能对您有所帮助。