如果被诬陷造成轻伤，你首先需要保持冷静，并立即采取一系列措施来保护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：
立即报警并说明情况：
- 在遭遇诬陷时，第一时间向警方报案，详细陈述自己被诬陷的事实，并要求警方进行调查。报警是维护自身权益的重要步骤，也是后续法律程序的基础。
全面收集证据以证明清白：
- 不在场证明：积极寻找事发时能够证明你不在现场的证人，如同事、朋友、邻居等，并获取他们的书面证言或愿意在后续调查中出庭作证。同时，搜集如监控录像、手机定位数据、车票、消费记录等客观证据，以显示你在事发时的具体位置。
- 无伤害行为证明：如果现场情况与伤害行为不符，及时拍照、录像留存相关证据，如物品摆放、痕迹等。此外，提供案发前后的通话记录、聊天记录等，以证明你没有伤害他人的意图或当时在做其他事情。
积极配合警方调查：
- 在接到警方调查通知后，应准时到达指定地点接受询问，并如实、详细地陈述事情经过，强调自己没有造成他人轻伤的事实。同时，提供所掌握的相关证据线索，协助警方查明真相。
- 如果对伤情鉴定结果有异议，可以向警方提出重新鉴定的申请，并指出原鉴定可能存在的问题。伤情鉴定是刑事案件中的重要证据，其准确性直接影响到案件的定性和量刑。
利用法律程序维护权益：
- 申请检察机关监督：如发现公安机关在调查过程中存在不合理行为，如偏袒一方、证据收集不全等，可以向检察机关申请法律监督，要求其审查和纠正。检察机关是法律监督机关，有权对公安机关的侦查活动进行监督。
- 提起民事诉讼：若诬陷行为导致你的名誉损害、经济损失等，可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。这包括赔偿精神损失、经济损失，并在一定范围内公开赔礼道歉，消除不良影响。民事诉讼是维护个人合法权益的重要途径。
- 考虑刑事自诉：在特定情况下，如果诬陷行为构成诽谤罪等刑事犯罪，且公安机关未予立案或处理不当，你也可以考虑向人民法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。但需注意，刑事自诉的提起需满足一定条件，如证据充分、对方行为构成犯罪等。
在处理此类案件时，还需注意以下几点：
- 保持冷静和理智：面对诬陷和指控，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为或言论，以免加重自己的法律责任。
- 及时咨询专业律师：在整个过程中，寻求专业律师的帮助是至关重要的。律师可以提供法律咨询、指导收集证据，以及代表你与警方、检察机关、法院等进行沟通，更好地维护你的合法权益。作为专业律师，我会根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议和帮助。
- 关注案件进展：及时了解案件的进展情况，包括警方的调查结果、检察机关的审查意见等。这有助于你及时调整自己的应对策略，确保自己的权益得到最大程度的保护。
面对被诬陷造成轻伤的情况，你需要保持冷静并采取积极的应对措施。通过立即报警、全面收集证据、积极配合警方调查以及利用法律程序维护权益，你可以有效地保护自己的合法权益，并有望洗清冤屈。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。