信用卡逾期不一定会导致被爆通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范催收行为，则存在此风险。以下是对此问题的详细分析：

一、逾期时间与催收方式的关系

1. 逾期初期（通常三个月内）：

   • 银行主要通过内部催收团队进行电话催收，部分大额欠款可能会安排上门催收。
   • 若无法联系到持卡人，银行可能会尝试与紧急联系人或家人沟通，请求协助催收，但此时通常不会采取爆通讯录等极端手段。

2. 逾期中期（三个月至六个月）：

   • 部分银行可能将催收业务外包给第三方公司，这些公司的催收手段可能更为激烈。
   • 在此阶段，若持卡人仍未还款，且银行或第三方催收机构认为持卡人存在逃避还款的嫌疑，则可能采取包括短信、电话轰炸在内的多种催收方式，甚至存在爆通讯录的风险。

3. 逾期长期（六个月以上，特别是针对大额欠款）：

   • 若前期催收无果，银行可能选择通过法律途径起诉追讨欠款。
   • 在此阶段，爆通讯录的行为通常较少见，因为银行更倾向于通过法律手段解决问题。

二、爆通讯录的合法性与法律责任

• 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了持卡人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
• 违反治安管理处罚法：若爆通讯录行为频繁且严重影响联系人正常生活和工作，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。该条款规定，对于干扰他人正常生活的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。
• 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。持卡人可收集证据，向银监局、警方等机构举报，或通过法律手段维权，要求催收方承担相应的法律责任。

三、建议与应对措施

1. 及时还款：避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。
2. 协商还款：如遇还款困难，应主动与银行沟通，说明情况，并表达还款意愿。可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等。
3. 保护个人信息：保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行无法联系。若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。
4. 了解法律法规：持卡人应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于隐私权保护的规定，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
5. 正规渠道投诉：面对不当催收，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。

总结来说，信用卡逾期虽不一定导致被爆通讯录，但持卡人仍需警惕潜在风险。合理规划财务，及时还款或协商还款计划，是避免此类问题的关键。同时，若遭遇不当催收行为，应积极采取措施维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。