在遭遇电诈起诉卡主赔偿责任的情况下，选择走刑事诉讼还是民事诉讼，并没有绝对的“哪个效果好”的答案，这取决于具体案件情况、证据状况以及您的具体诉求。以下是从不同角度对两种诉讼方式的分析：
刑事诉讼角度
目的与效果：
- 刑事诉讼主要目的是追究犯罪嫌疑人的刑事责任，即通过司法程序确认其是否构成犯罪，并给予相应的刑罚。
- 如果卡主确实参与了电信诈骗活动，且证据充分，通过刑事诉讼可以使其受到法律的制裁，这在一定程度上能够为您挽回部分损失（如通过追缴赃款赃物等方式），但主要效果还是在于惩罚犯罪。
证据要求：
- 刑事诉讼对证据的要求较为严格，需要达到“犯罪事实清楚，证据确实充分”的标准。
- 如果证据不足或存在瑕疵，可能导致刑事诉讼无法顺利进行或无法达到预期效果。
诉讼程序：
- 刑事诉讼程序相对复杂，包括立案、侦查、起诉、审判等多个阶段，耗时较长。
- 您可能需要配合公安机关的侦查工作，提供相关证据和信息。
民事诉讼角度
目的与效果：
- 民事诉讼主要目的是解决民事纠纷，即通过司法程序确认双方的权利义务关系，并要求违约方或侵权方承担相应的民事责任。
- 如果卡主因过错导致您遭受损失，您可以通过民事诉讼要求其赔偿损失，这更直接地针对您的经济损失进行救济。
证据要求：
- 民事诉讼对证据的要求相对灵活，只要能够证明您的主张成立即可。
- 您需要提供证据证明卡主存在过错，且该过错与您的损失之间存在因果关系。
诉讼程序：
- 民事诉讼程序相对简单，一般包括起诉、受理、审理、判决等阶段，耗时相对较短。
- 您可以直接向法院提起诉讼，要求卡主承担赔偿责任。
综合建议
如果证据充分且卡主确实构成犯罪：
- 您可以考虑同时提起刑事诉讼和民事诉讼。刑事诉讼用于追究卡主的刑事责任，民事诉讼用于要求卡主赔偿您的经济损失。这样既可以惩罚犯罪，又可以挽回损失。
如果证据不够充分或卡主行为不构成犯罪：
- 您可能更侧重于提起民事诉讼，通过民事途径要求卡主承担赔偿责任。在这种情况下，您需要积极收集证据，证明卡主存在过错且该过错与您的损失之间存在因果关系。
考虑诉讼成本和效率：
- 刑事诉讼和民事诉讼都涉及一定的诉讼成本和时间成本。您需要根据自己的实际情况和诉求，权衡利弊后做出选择。
在处理此类案件时，我建议您首先咨询专业律师（即我本人），以便更准确地评估案件情况、制定诉讼策略并维护您的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。