针对您信用卡欠款多且没有额度还款的情况，我建议您从以下几个方面来考虑和解决：

1. 与银行沟通协商：

   • 主动联系银行：首先，您应该主动联系发卡银行，说明您的当前经济状况和还款困难。银行可能会根据您的实际情况，提供一些灵活的还款方案，如延期还款、分期还款或者减免部分利息等。
   • 提供证明材料：为了增加协商的成功率，您可以准备一些证明您经济困难的材料，如失业证明、医疗费用单据等，以证明您确实存在还款困难。

2. 考虑债务重组或债务咨询：

   • 债务重组：如果您的欠款金额较大，且无法通过与银行协商解决，您可以考虑债务重组。债务重组是指通过与债权人协商，重新安排债务的还款计划，以减轻您的还款压力。
   • 债务咨询：寻求专业的债务咨询机构的帮助也是一个不错的选择。他们可以提供专业的债务管理建议，帮助您制定合理的还款计划，并协助您与债权人进行沟通。

3. 注意法律后果：

   • 避免逾期还款：逾期还款不仅会影响您的信用记录，还可能导致银行采取法律手段追讨欠款，如起诉、申请强制执行等。因此，您应尽量避免逾期还款。
   • 了解法律责任：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，恶意透支信用卡，数额较大的，可能构成信用卡诈骗罪。因此，您应了解自己的法律责任，避免触犯法律。

4. 寻求法律援助：

   • 如果面临法律纠纷：如果您因信用卡欠款问题面临法律纠纷，如被银行起诉等，您可以寻求法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和辩护服务，帮助您维护自己的合法权益。

5. 调整消费习惯和财务规划：

   • 理性消费：为了避免再次陷入类似的困境，您应调整自己的消费习惯，理性消费，避免过度依赖信用卡。
   • 制定财务规划：制定合理的财务规划，包括预算、储蓄和投资等，以确保您的经济状况稳定，并有能力按时还款。

在处理信用卡欠款问题时，您应保持冷静和理性，积极与银行沟通协商，并寻求专业的法律和财务建议。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。