多次抢劫和多次抢夺分别构成抢劫罪和抢夺罪，其刑罚依据具体情节和数额而定。以下是对这两个罪名的详细解释：
一、多次抢劫
定义与法律依据：
- 多次抢劫，指的是在一段时间内实施三次或三次以上的抢劫行为。
- 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百六十三条规定，以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的，构成抢劫罪。其中，多次抢劫是抢劫罪的加重情节之一。
刑罚：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十三条，多次抢劫的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。具体刑罚取决于抢劫的次数、数额、手段以及造成的后果等因素。
二、多次抢夺
定义与法律依据：
- 多次抢夺，指的是在二年内实施三次以上的抢夺行为。抢夺是指以非法占有为目的，乘人不备，公开夺取数额较大的公私财物的行为。
- 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百六十七条规定，抢夺公私财物，数额较大的，或者多次抢夺的，构成抢夺罪。
刑罚：
- 基本量刑：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十七条，多次抢夺的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 数额巨大或有其他严重情节：如果抢夺的财物数额巨大（通常为三万元至八万元以上，具体数额由各省、自治区、直辖市高级人民法院、人民检察院确定）或者有其他严重情节（如导致他人重伤、死亡等），则处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 数额特别巨大或有其他特别严重情节：如果抢夺的财物数额特别巨大（通常为二十万元至四十万元以上）或者有其他特别严重情节，则处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
特殊情形：
- 如果在抢夺过程中携带凶器，无论数额大小，都依照抢劫罪的规定定罪处罚，这通常会面临更严厉的刑罚。
- 量刑时，法院会综合考虑犯罪行为人的犯罪动机、抢夺的次数、抢夺的财物数额、造成的后果以及犯罪后的表现等因素。例如，具有自首、立功、坦白、积极退赃退赔、取得被害人谅解等情节的，一般会从轻处罚；若犯罪嫌疑人是累犯等，则会从重处罚。
三、综合建议
- 了解法律后果：无论是多次抢劫还是多次抢夺，都构成严重的犯罪行为，将面临严厉的刑事处罚。因此，务必遵守法律法规，不要触犯法律红线。
- 积极配合调查：如果涉嫌多次抢劫或抢夺，应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，争取从轻处理。
- 寻求法律帮助：在面临法律问题时，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，多次抢劫和多次抢夺都是严重的犯罪行为，其刑罚依据具体情节和数额而定。务必遵守法律法规，不要触犯法律红线。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。