能否通过起诉抖音短视频带货拿到退款，需根据具体情况判断，存在以下两种主要情形：

1. 若商家存在欺诈、虚假宣传等违法行为
   根据《消费者权益保护法》第五十五条，若商家通过短视频虚构商品信息（如夸大功效、伪造销量数据）、隐瞒关键信息（如商品缺陷、使用限制）或诱导消费者冲动消费（如“限时抢购”但未明确告知规则），消费者有权要求“退一赔三”，且最低赔偿额为500元。此时起诉商家，法院通常会支持退款及惩罚性赔偿，但需注意：
   

• 证据要求：需保存短视频截图、商品页面、聊天记录、支付凭证等，证明商家存在主观故意；
  
• 诉讼对象：需明确被告为实际销售方（可能是商家个体或公司），而非抖音平台（平台仅在未尽审核义务时承担补充责任）。

1. 若商家无违法行为，但商品存在质量问题或未达约定标准
   根据《民法典》第五百七十七条，若商品存在瑕疵（如尺寸不符、功能异常）或与短视频宣传不符（如材质、颜色差异），消费者可要求解除合同并退款。此时起诉的关键在于：
   

• 举证责任：需证明商品问题与短视频宣传的关联性（如对比视频中的承诺与实际商品）；
  
• 诉讼时效：自收到商品之日起3年内可起诉，但建议尽快处理以避免证据灭失（如商品使用后损坏）。

补充说明：

• 平台责任：抖音作为第三方平台，仅在“明知或应知商家违法”时承担连带责任（如未对频繁投诉的商家采取下架措施）。若平台已提供商家真实信息（如营业执照），消费者通常需直接起诉商家；
  
• 替代方案：起诉前可尝试通过抖音平台投诉（路径：订单详情页-“官方客服”-“投诉商家”），或向12315消费者协会举报，效率可能高于诉讼。

建议行动步骤：

1. 立即保存所有相关证据（视频、聊天记录、商品照片等）；
   
2. 联系商家协商退款，明确告知其违法行为及法律后果；
   
3. 若协商无果，根据证据充分程度选择投诉或起诉（证据充分时起诉胜率更高）。
   

如有具体案例细节（如商品类型、商家行为模式），可进一步向我咨询，我会结合法律条文和司法实践为您分析。