关于您提出的“抚养费3年了是否还可以申请强制执行”的问题，这主要取决于几个关键因素，包括法律文书中是否明确了抚养费的支付期限，以及您是否在法定的申请执行期间内提出了申请。
首先，我们需要明确的是，当对方未按照生效法律文书（如法院判决书、调解书等）规定的时间支付抚养费时，直接抚养孩子的一方在履行期限届满后即有权申请强制执行。这是您作为抚养权人的一项重要法律权利。
接下来，我们来看申请执行期间的限制。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，申请强制执行的期间为二年。这一期间的具体计算方式如下：
如果法律文书中明确规定了支付抚养费的具体时间和金额，那么申请执行期间就从法律文书规定的履行期间的最后一日起计算。例如，如果法院判决对方自2020年1月起每月支付抚养费，且最后一期履行期限为2022年12月，那么申请执行期间就自2023年1月1日起算，至2025年12月31日止。在此期间内，您都有权向法院申请强制执行。
如果法律文书未规定具体的履行期间，或者规定的是分期履行但最后一期履行期限不明确，那么申请执行期间就从法律文书生效之日起计算，或者从给予对方合理准备时间后仍未支付的次日起计算。合理准备时间的具体长度由法院根据案件具体情况判定。
现在，回到您的问题，如果抚养费已经拖欠了3年，您是否还可以申请强制执行，这取决于上述的申请执行期间是否已经届满。如果在这3年内，您从未向法院申请过强制执行，且根据法律文书的履行期限和申请执行期间的计算方式，这3年已经超出了法定的申请执行期间，那么您可能就无法再申请强制执行了。
但是，如果在这3年内，对方有陆续支付部分抚养费，那么根据法律规定，申请执行期间可以从最后一次支付抚养费的时间起重新计算二年。这意味着，如果对方在最近两年内有支付过抚养费，那么您仍然有权在接下来的两年内申请强制执行。
最后，我想提醒您的是，在申请强制执行前，您应准备好相关材料，包括法院的判决书或调解书、对方的财产线索等，以确保能够顺利立案和执行。如果您对具体的法律程序或申请材料有任何疑问，我建议您咨询专业的法律人士或律师，以获取更详细和准确的指导。