释放书的核心内容通常包括被拘留人的基本信息、拘留原因、拘留期限、释放依据及释放时间等关键要素。具体来说，释放书（或称为释放证明书）作为公安机关在解除刑事拘留时出具的正式法律文书，其内容一般涵盖以下几个方面：

1. 被拘留人的基本信息：这包括被拘留人的姓名、性别、年龄、身份证号码等身份识别信息，以确保释放的是正确的人员。

2. 拘留原因：释放书中会简要说明被拘留人因何事被刑事拘留，这通常与涉嫌的犯罪行为或案件有关。例如，可能因涉嫌盗窃、诈骗等具体罪名而被拘留。

3. 拘留期限：释放书会明确记录被拘留人被刑事拘留的具体起止时间，以及拘留的总天数。在你提到的情况下，就是明确标注拘留了7天。

4. 释放依据：这是释放书中的关键部分，会说明释放被拘留人的法律依据。在刑事拘留7天后释放的情况下，释放依据可能包括但不限于：经调查发现证据不足、情节显著轻微不构成犯罪、或者符合取保候审、监视居住等非羁押性强制措施的条件等。

5. 释放时间：释放书会明确标注被拘留人被释放的具体时间，这是确认释放行为完成的重要标志。

示例内容（非真实文书，仅为说明格式和内容）：

“释放证明书

被拘留人姓名：XXX 性别：X 年龄：XX 身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

因涉嫌XXXX罪，于XXXX年XX月XX日被刑事拘留，拘留期限自XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日，共计7天。

经调查，因证据不足（或情节显著轻微不构成犯罪/符合取保候审条件等），根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第XX条之规定，现决定予以释放。

释放时间：XXXX年XX月XX日

（公安机关公章）

XXXX年XX月XX日”

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