结论前置：帮别人背包但不知道包里是什么东西，是否构成犯罪以及判多少年，这主要取决于包里实际装载的物品性质以及你是否具有主观故意。以下我将从不同情况为你详细分析。
一、如果包里装载的是违禁品或毒品，但你确实不知情
法律背景：
- 根据我国刑法，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。但这一前提是行为人明知是毒品而进行上述行为。
- 对于不知情的情况下帮助运输毒品的情况，法律上通常不认定为犯罪，因为缺乏主观故意这一构成要件。
法律后果：
- 如果你确实不知道包里是毒品或违禁品，且没有证据表明你应当知道，那么你不构成犯罪，不会受到刑事处罚。
二、如果包里装载的是违禁品或毒品，且你应当知情或怀疑但未核实
法律背景：
- 在某些情况下，即使你声称不知道包里是毒品或违禁品，但如果根据常理或你的经验、知识，你应当有所怀疑或知情，而你却未进行核实，法律可能会推定你具有间接故意或过失。
- 特别是当你的行为表现出对包里物品的异常关注、回避检查、选择隐蔽路线等，这些都可能成为推定你知情的证据。
法律后果：
- 如果你被推定具有间接故意或过失，且包里确实装载了毒品或违禁品，那么你可能构成相关犯罪的共犯或从犯，受到相应的刑事处罚。
- 具体的刑罚将取决于毒品或违禁品的种类、数量、你的作用大小以及是否有其他加重或减轻情节。
三、如果包里装载的是普通物品，但你因其他原因被牵连
法律背景：
- 如果包里装载的是普通物品，但你因与背包行为相关的其他原因（如与犯罪分子有交往、提供过其他帮助等）被牵连进刑事案件中。
法律后果：
- 在这种情况下，你的刑事责任将取决于你与犯罪行为的关联程度以及你是否具有主观故意。如果仅因背包行为而被牵连，且没有证据表明你参与或知情其他犯罪行为，那么你可能不构成犯罪或仅构成轻微犯罪。
- 但如果存在其他犯罪行为或证据表明你具有主观故意，那么你将可能受到相应的刑事处罚。
四、建议与提醒
- 增强法律意识：在日常生活中，我们要增强法律意识，不轻易为他人携带不明物品，特别是当对方行为异常或要求你回避检查时，更应提高警惕。
- 及时核实与报告：如果你发现包里可能装载有违禁品或毒品等异常物品，应立即向公安机关报告并配合调查，以避免不必要的法律风险。
- 咨询专业律师：如果你因背包行为被牵连进刑事案件中，或担心自己可能面临法律风险，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助和指导。
最后，刑事案件的复杂性和多样性决定了每个案件都有其独特的事实和法律适用问题。因此，如果你有任何具体的法律问题或疑虑，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律分析和建议。