针对您借给别人46万不还的情况，首先明确结论：您可以通过法律途径来追讨这笔债务，具体方式包括协商、调解、仲裁或诉讼。以下是从不同角度为您详细分析的解决方案：
一、协商与调解
协商：
- 尝试友好沟通：首先，您可以尝试与借款人进行友好沟通，了解其不还款的具体原因，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。
- 书面协议：如果沟通成功，建议将还款计划以书面形式固定下来，明确还款金额、时间、方式等，以便后续执行。
调解：
- 寻求第三方调解：如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解，如人民调解委员会、律师调解等。调解是一种相对温和且成本较低的解决方式，有助于双方达成和解。
二、仲裁（若双方有仲裁协议）
- 仲裁协议：如果双方在借款时签订了仲裁协议，约定了仲裁机构和仲裁规则，那么您可以直接向该仲裁机构申请仲裁。
- 仲裁程序：仲裁程序相对灵活且高效，仲裁裁决具有法律效力，一旦作出，即对双方产生约束力。
三、诉讼
准备证据：
- 借款合同或借条：这是证明借款关系存在的最直接证据。
- 转账记录：如果借款是通过银行转账进行的，转账记录也是重要的证据之一。
- 聊天记录、录音等：如果双方有关于借款的聊天记录、录音等，也可以作为辅助证据。
起诉流程：
- 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
- 提交法院：将起诉状和相关证据提交至有管辖权的人民法院。
- 开庭审理：法院会安排开庭审理，双方进行举证、质证和辩论。
- 判决与执行：法院根据审理情况作出判决，如果借款人仍不履行还款义务，您可以申请强制执行。
诉讼费用与时间：
- 诉讼费用：根据《诉讼费用交纳办法》，诉讼费用根据诉讼请求的金额或者价额，按照比例分段累计交纳。对于46万的借款，诉讼费用会相对较高，但具体数额需根据当地法院的标准来确定。
- 诉讼时间：诉讼时间因案件复杂程度、法院工作效率等因素而异，一般可能需要数月至数年不等。
四、法律后果与风险提示
法律后果：
- 借款人需承担还款责任：一旦法院判决借款人还款，借款人必须履行还款义务，否则将面临强制执行等法律后果。
- 可能影响信用记录：如果借款人拒不履行还款义务，其信用记录可能会受到影响，进而影响其未来的贷款、信用卡申请等。
风险提示：
- 证据收集要全面：在诉讼过程中，证据的收集和整理至关重要。如果证据不足或存在瑕疵，可能会影响案件的审理结果。
- 诉讼风险需评估：诉讼存在不确定性，即使您提供了充分的证据，也可能因为各种原因（如法律适用、法官裁量等）导致案件结果不如预期。因此，在决定诉讼前，建议您充分评估诉讼风险。
针对您的情况，我建议您首先尝试与借款人进行友好协商，看是否能达成还款协议。如果协商无果，再考虑通过调解、仲裁或诉讼等法律途径来追讨债务。在整个过程中，如果您需要任何法律帮助或建议，请随时向我咨询。