若诬陷诽谤行为已经过了民事诉讼时效，从法律救济的角度来看，确实会面临一定的困难，但并非完全无法采取任何措施。以下是从不同角度为你详细分析：
一、诽谤罪的刑事追诉时效
首先，需要明确的是，诽谤行为若构成犯罪，其追诉时效是依据《中华人民共和国刑法》来确定的。根据《刑法》第二百四十六条，诽谤罪情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。由于法定最高刑为三年有期徒刑，这符合“法定最高刑为不满五年有期徒刑”的情形，因此诽谤罪的一般追诉时效为五年。
一般情况：在五年内，如果被害人没有提出控告，或者虽然提出控告但司法机关未立案，那么超过五年后，将不再追诉。
特殊情况：
若诽谤行为已经过了五年的追诉时效，且不存在上述特殊情况，那么从刑事追诉的角度来看，将无法再对行为人进行追诉。
二、治安违法行为的追究时效
如果诽谤行为未构成犯罪，而是作为治安违法行为处理，那么其追究时效将依据《中华人民共和国治安管理处罚法》来确定。根据该法，治安违法行为的追究时效一般为六个月，并在特殊情况下可以延长至一年。
若诽谤行为作为治安违法行为处理，且已经过了追究时效，那么从治安处罚的角度来看，也将无法再对行为人进行处罚。
三、民事赔偿的考虑
虽然刑事追诉和治安处罚可能因时效问题而无法进行，但被害人仍可以考虑通过民事诉讼来寻求赔偿。然而，民事诉讼同样受到诉讼时效的限制。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事诉讼的时效期间一般为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
若民事诉讼时效已过：被害人将失去通过民事诉讼获得赔偿的法律保障。但值得注意的是，即使诉讼时效已过，如果行为人自愿履行赔偿义务，法律并不禁止。
若民事诉讼时效未过：被害人仍可以向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，被害人需要提供充分的证据来证明自己的权益受到了损害，以及行为人的行为与损害结果之间存在因果关系。
四、建议与措施
保留证据：无论是否已经过了诉讼时效，保留相关证据都是至关重要的。这些证据可能包括聊天记录、社交媒体帖子、证人证言等，它们可以在未来的法律程序中发挥关键作用。
咨询专业律师：虽然我已经为你提供了全面的分析，但每个案件的具体情况都是独特的。因此，我建议你直接向我咨询，以便更准确地了解你的法律地位和可行的救济措施。
考虑其他救济途径：除了法律途径外，你还可以考虑通过调解、协商等方式来解决纠纷。这些方式可能更加灵活、高效，并且有助于维护双方的关系。
综上所述，若诬陷诽谤行为已经过了民事诉讼时效，从法律救济的角度来看确实会面临一定的困难。但并非完全无法采取任何措施，你可以根据上述分析结合自己的实际情况来考虑后续行动。如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。