结论前置：银行贷款逾期一天且联系不上，通常不会立即爆通讯录，但具体是否会爆通讯录以及何时爆通讯录，取决于银行的催收政策、逾期时长及借款人的沟通情况。
一、银行催收流程与通讯录联系的可能性
逾期初期：
- 在银行贷款逾期初期，尤其是仅逾期一天的情况下，银行通常会通过短信、邮件或电话等方式尝试联系借款人本人，提醒其尽快还款。
- 此时，银行一般不会直接联系借款人的通讯录联系人，因为逾期时间较短，且银行更倾向于通过直接沟通解决问题。
逾期进展与催收升级：
- 若借款人逾期时间较长，且银行多次尝试联系借款人本人无果，银行可能会考虑采取更进一步的催收措施。
- 这些措施可能包括联系借款人在申请贷款时提供的紧急联系人，甚至在某些情况下，可能会尝试联系通讯录中的其他联系人，以施加压力促使借款人还款。但这一行为通常发生在逾期较长时间后，且并非所有银行都会采取。
二、银行催收行为的合法性与隐私保护
合法性：
- 银行在催收过程中，必须遵守相关法律法规，不得侵犯借款人的合法权益。
- 未经借款人同意，银行不得随意拨打通讯录联系人电话进行骚扰，否则可能涉嫌侵犯个人隐私和干扰他人正常生活。
隐私保护：
- 借款人在申请贷款时，应谨慎授权银行获取通讯录等个人信息。
- 若银行未经允许擅自联系通讯录联系人，借款人有权向银行提出异议，并要求银行停止此类行为。
三、法律建议与应对措施
及时沟通：
- 借款人一旦意识到可能会逾期，应立即与银行沟通，说明情况并寻求解决方案。
- 通过积极沟通，借款人可以争取到更宽限的还款期限或更合理的还款计划，从而避免进一步的催收行动。
了解催收政策：
- 借款人在申请贷款时，应详细了解银行的催收政策，包括逾期后的催收流程、可能采取的措施等。
- 这样，借款人可以在逾期后更加从容地应对银行的催收行动，避免不必要的恐慌和误解。
维护自身权益：
- 若借款人遭遇过度、不当的催收行为，如银行未经允许擅自联系通讯录联系人进行骚扰，借款人有权收集相关证据（如通话记录、短信截图等）。
- 借款人可以向金融监管部门投诉或通过法律途径维护自身合法权益，如向法院提起诉讼要求银行停止侵权行为并赔偿损失。
四、特殊情况说明
- 值得注意的是，不同银行的催收政策可能存在差异。有些银行可能更加严格，逾期时间稍长就可能采取更进一步的催收措施；而有些银行则可能更加宽松，给予借款人更多的宽限期和还款机会。
- 因此，借款人在申请贷款时，应尽量选择信誉良好、催收政策相对宽松的银行，以降低逾期后遭遇不当催收的风险。
总结：银行贷款逾期一天且联系不上，通常不会立即爆通讯录。但借款人应意识到逾期可能带来的风险，并积极与银行沟通以寻求解决方案。同时，借款人也应了解银行的催收政策，并在遭遇不当催收时依法维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。