面对催款一直威胁恐吓的情况，你应保持冷静，并采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 全面保留证据：

   • 通话录音：如果是电话威胁，使用手机录音功能或专门软件录制通话，确保录音清晰可辨，能够准确反映威胁内容。
   • 短信、微信等电子信息截图：对于短信、微信等电子信息，及时截图保存，并确保信息完整，包括发送时间、发送人、内容等。
   • 视频证据：若催债人上门威胁，在保证自身安全的前提下，拍摄视频作为证据，记录威胁行为的全过程。
   • 其他证据：如催债人留下的书面威胁材料、电子邮件等，也应一并保存。

2. 明确告知对方行为违法：

   • 了解法律法规：熟悉《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，了解催债威胁的违法性。根据该法第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 坚定告知：通过电话、短信或书面方式，坚定且清晰地告知催债人，其威胁行为是违法的，并可能面临法律制裁，要求其立即停止不当行为。

3. 与债权人直接沟通：

   • 建立沟通渠道：在确保安全的前提下，尝试与债权人建立直接沟通渠道，如通过电话、邮件或面对面会议。
   • 说明情况：向债权人说明当前的经济状况，提出合理的还款计划，并表达还款诚意。
   • 要求制止不当行为：强调不能接受威胁式的催债方式，要求债权人制止催债人的不当行为，并妥善处理债务问题。

4. 向相关部门投诉举报：

   • 向借款平台投诉：如果催债行为是由借款平台或其委托的第三方机构实施的，首先尝试通过借款平台的官方渠道进行投诉，要求平台制止催收人员的违法行为。
   • 向监管部门举报：如果借款平台未能有效解决问题，可以向相关监管部门（如中国互联网金融协会、银保监会等）举报该平台的违规行为，要求监管部门介入调查并处理。
   • 报警处理：对于严重的暴力催收行为，如威胁人身安全、侵犯隐私等，应立即向当地公安机关报案，并提供相关证据，以便警方调查处理。

5. 寻求法律援助：

   • 咨询专业律师：作为专业律师，我可以为你提供详细的法律建议和应对策略，评估催债人的行为是否构成侵权或违法犯罪，并指导你采取合适的法律措施。
   • 提起诉讼：如果暴力催收行为给自己造成了实际损失（如精神损害、名誉权受损等），可以考虑向法院提起民事诉讼，要求赔偿损失。在诉讼过程中，我将为你提供全面的法律支持。

6. 加强个人信息保护意识：

   • 谨慎提供信息：在申请贷款时，要谨慎选择借款平台，并仔细阅读相关协议和条款，确保个人信息的合法使用和保护。
   • 定期更换密码：对于涉及个人隐私的账户和密码，应定期更换，防止被不法分子利用。

面对催款威胁时，保持冷静是前提，全面保留证据是关键，与债权人沟通是途径，向相关部门投诉举报和寻求法律援助是保障。通过合法途径解决问题，才能有效保护自己的合法权益不受侵犯。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。