申请劳动仲裁期间是否需要继续上班，主要取决于劳动关系的状态、劳动合同是否正常履行以及是否存在合理合法的请假理由或特殊情况。以下是对此问题的详细分析：
需要上班的情形
劳动关系未解除且工作可继续：
- 如果劳动者与用人单位的劳动关系仍然存续，且劳动合同有效，同时工作环境和条件允许劳动者继续履行工作职责，那么劳动者在仲裁期间通常需要继续上班。这是因为劳动仲裁期间，劳动关系依旧存续，劳动者有义务按照劳动合同的约定继续到岗上班，遵守用人单位的规章制度，以获取报酬。
- 举例：若劳动者因公司拖欠加班费而申请劳动仲裁，但未要求解除劳动合同，此时劳动者应继续按照公司的正常考勤制度上班，以避免因旷工而被处理。
仲裁诉求不涉及停工：
- 当劳动者的仲裁诉求仅涉及薪资、福利、加班费等经济争议，而不涉及停工或解除劳动关系时，劳动者也应继续上班，以维持正常的劳动关系和工作秩序。
不需要上班的情形
劳动关系已解除或终止：
- 如果劳动者与用人单位的劳动关系已经解除或终止（无论是哪一方提出），那么劳动者在劳动仲裁期间就不需要继续上班。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，因解除和终止劳动合同发生的争议属于劳动争议范畴，一旦劳动关系解除或终止，劳动者就无需再履行劳动合同约定的劳动义务。
- 特殊情形：如果劳动者对用人单位的解除行为存在争议，认为属于违法解除，并在仲裁时主张恢复劳动关系等诉求，那么在仲裁结果未明确前，劳动者可以尝试回到工作岗位要求继续上班，并保留好相关证据以备后续使用。
因公司原因导致无法正常上班：
- 若因公司的原因（如停职、停薪、工作环境存在安全隐患等）导致劳动者无法正常上班，劳动者可以不到公司上班。
- 行动建议：劳动者应保留好相关证据（如公司通知、沟通记录、现场照片或视频等），以证明非自身原因未出勤。
劳动者自身原因请假：
- 若劳动者在仲裁期间因身体或精神状况不适宜继续工作，且有相关医疗证明等材料，可以向公司请假，暂时不到公司上班。
- 注意事项：请假需按照公司规定流程进行，并确保请假理由充分、合理，同时应保留好请假的相关证明材料。
双方协商一致或存在其他特殊情况：
- 在仲裁期间，如果劳动者与用人单位达成一致，明确约定劳动者无需继续上班，并且该约定最好以书面形式确定，以避免后续纠纷，那么劳动者可以不再到岗工作。
- 如因用人单位的原因导致工作场所无法正常开展工作（如生产经营场所被查封、重大安全事故导致停工整顿等），劳动者在此期间也可不上班。
综合建议
- 保留证据：无论是否继续上班，劳动者都应妥善保留相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、公司通知、沟通记录、医疗证明等，以备劳动仲裁之需。
- 积极沟通：在决定是否继续上班前，建议劳动者与用人单位进行沟通，明确双方在仲裁期间的期望和安排，以减少不必要的误解和纠纷。
- 遵守法律法规：劳动者在仲裁期间应遵守法律法规和公司规章制度，避免因无故旷工等行为而受到处理，影响个人声誉和职业发展。
总之，申请劳动仲裁后是否还需要上班是一个需要根据具体情况来判断的问题。劳动者应综合考虑各种因素，做出最符合自己利益的决策。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。