若因盗窃金额巨大被抓，首先明确的是，这已经构成了严重的刑事犯罪，将会面临法律的严厉制裁。接下来，我会从几个方面详细解答你的疑问。
一、关于“人在里面会受罪吗”
看守所或监狱的生活条件：
- 在看守所或监狱中，生活条件确实与外界存在较大差异。嫌疑人或罪犯需要遵守严格的规章制度，包括作息时间、行为规范等。
- 饮食、住宿等基本生活需求会得到保障，但条件可能相对简陋，且自由受到限制。
心理压力与情绪影响：
- 面对刑事指控和可能的长期监禁，嫌疑人或罪犯往往会承受巨大的心理压力。
- 这种压力可能来源于对未来的不确定感、对家人的思念、对社会的愧疚感等。
法律程序与权益保障：
- 在看守所或监狱中，嫌疑人或罪犯的合法权益会得到一定程度的保障，如律师会见权、申诉权等。
- 但同时，他们也需要接受法律的审判和制裁，这是犯罪行为的必然结果。
因此，虽然“受罪”这一说法可能过于主观，但可以肯定的是，在看守所或监狱中的生活对任何人来说都是一种挑战和考验。
二、关于“能用手机吗”
看守所的规定：
- 在看守所中，嫌疑人通常是不被允许使用手机的。这是为了防止嫌疑人通过手机与外界联系，干扰案件调查或逃避法律制裁。
- 看守所会提供必要的通讯方式，如固定电话，但使用会受到严格限制和监控。
监狱的规定：
- 在监狱中，罪犯的使用手机的规定可能因地区和监狱类型而异。但一般来说，罪犯在服刑期间也是不被允许私自使用手机的。
- 监狱会提供必要的通讯和娱乐设施，但这些设施的使用都会受到严格管理和限制。
因此，无论是看守所还是监狱，嫌疑人或罪犯通常都是不被允许使用手机的。这是为了维护法律秩序和保障案件调查的顺利进行。
三、法律建议与后续行动
积极配合调查：
- 如果因盗窃被抓，应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，不得隐瞒或谎报。
寻求法律援助：
- 在案件处理过程中，可以寻求专业律师的帮助，了解自己的法律权益和可能的法律后果。
- 作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和辩护服务，帮助你更好地应对法律挑战。
反思与改正：
- 无论案件结果如何，都应深刻反思自己的行为，认识到盗窃行为的严重性和危害性。
- 积极改正错误，遵守法律法规，重新融入社会。
最后，我想强调的是，法律是严肃的，犯罪行为必将受到法律的制裁。如果你或你身边的人因盗窃等犯罪行为被抓，请务必保持冷静，积极配合调查，并寻求专业律师的帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。