若因有债务被人监视，首先明确这是违法行为，你有权采取措施保护自身合法权益，可立即报警并保留相关证据，同时寻求法律途径解决债务问题。以下从不同角度为你详细分析：

1. 监视行为的违法性

   • 无论基于何种原因，他人未经合法程序对你进行监视（如跟踪、安装监控设备、窃听等）均侵犯了你的隐私权、人身自由权等合法权益。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。若监视行为涉及非法侵入住宅、非法搜查身体等，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的相关罪名。

2. 应对监视的具体措施

   • 立即报警：发现被监视后，第一时间向公安机关报案，详细描述监视行为的具体情况（如时间、地点、方式、监视者特征等），并提供可能的证据（如监控录像截图、录音、目击者证言等）。公安机关会依法展开调查，对违法行为人进行处罚。
   • 保留证据：在报警前或报警过程中，尽量收集并保留与监视行为相关的证据。这些证据对于后续追究违法行为人的法律责任至关重要。
   • 加强自我保护：在警方介入前，尽量减少单独外出，避免前往偏僻或人少的地方。同时，可以告知亲友自己的处境，寻求他们的帮助和支持。

3. 解决债务问题的法律途径

   • 协商还款：与债权人进行沟通，说明自己的经济状况和还款意愿，尝试达成还款协议或延期还款的安排。这有助于缓解债务压力，减少因债务问题引发的纠纷和冲突。
   • 法律诉讼：若协商无果，债权人可能通过法律途径追讨债务。在此情况下，你应积极应诉，提供相关证据证明自己的还款能力或还款意愿，并争取在法庭上达成合理的还款计划。
   • 申请个人破产（如适用）：在某些地区或国家，个人破产制度为债务人提供了一种法律上的救济途径。若你符合申请条件，可以考虑申请个人破产以摆脱债务困境。但需注意，个人破产会对个人信用产生严重影响，且并非所有地区都适用。