如果被部门故意调整工作内容，你可以从以下几个方面来应对：
核查劳动合同与规章制度：
- 首先，仔细审查你的劳动合同，看其中是否明确规定了你的工作岗位、职责以及工作内容。如果合同中有明确约定，而部门未经你同意擅自调整，这可能构成违约。
- 同时，查看公司的规章制度，了解公司对于工作岗位调整的相关规定。如果公司规章制度中规定了调整工作岗位需要经过特定程序（如协商、培训、考核等），而部门未遵循这些程序，那么这种调整可能是不合规的。
与部门沟通协商：
- 在发现工作内容被调整后，及时与部门负责人或人力资源部门进行沟通，了解调整的原因和目的。
- 表达你的关切和疑虑，询问调整是否基于工作需要或个人能力评估，并尝试协商一个双方都能接受的解决方案。如果调整确实出于工作需要，但你对新工作内容不熟悉或存在困难，可以提出培训或支持的需求。
收集证据并准备维权：
- 如果沟通无果，或者你认为部门的调整是恶意的、不合理的，那么你需要开始收集证据来支持你的立场。这可能包括工作记录、邮件、聊天记录、同事证言等，以证明你原本的工作内容、部门调整的事实以及调整可能对你造成的不利影响。
- 根据收集到的证据，你可以考虑向劳动仲裁机构提起仲裁申请，要求恢复原工作岗位或获得相应的经济补偿。在提起仲裁前，建议咨询专业律师，以确保你的权益得到充分保护。
了解法律后果与维权途径：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位未经劳动者同意，不得擅自变更劳动合同的内容，包括工作岗位、职责和工作地点等。如果用人单位违反这些规定，劳动者有权要求用人单位承担相应的法律责任。
- 维权途径包括向劳动监察部门投诉、向劳动仲裁机构提起仲裁申请以及向人民法院提起诉讼等。在选择维权途径时，你需要根据具体情况和自身需求来决定。
考虑个人职业规划与发展：
- 在应对部门调整工作内容的同时，你也需要考虑自己的职业规划和发展。如果调整后的工作内容与你的职业目标不符，或者你认为这种调整会对你的职业发展产生负面影响，那么你可以考虑寻找新的工作机会。
- 在寻找新工作时，你可以利用这次经历来反思自己的职业规划和职业目标，以便更好地定位自己并找到更适合的工作。
总结来说，面对部门故意调整工作内容的情况，你需要先核查劳动合同与规章制度，与部门沟通协商，收集证据并准备维权，同时了解法律后果与维权途径，并考虑个人职业规划与发展。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。