结论：在两家换土地已换8年且没有签订合同的情况下，一方想反悔通常是不被法律支持的，但具体能否反悔成功还需根据实际情况和证据来判断。

分析说明：

1. 合同成立与效力：

   • 虽然双方没有签订书面的土地交换合同，但根据《民法典》的相关规定，民事法律行为可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。如果双方已经实际履行了土地交换的行为，并且这一行为是双方真实意思的表示，那么可以视为双方之间已经成立了事实上的合同关系。
   • 合同一旦成立并生效，就具有法律约束力，双方应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。

2. 反悔的法律依据与限制：

   • 如果一方想要反悔，通常需要找到法律上的依据，比如合同存在无效或者可撤销的情形。然而，在双方已经实际履行土地交换行为8年的情况下，要证明合同无效或者可撤销是非常困难的。
   • 合同无效的情形通常包括：一方以欺诈、胁迫的手段订立合同，损害国家利益；恶意串通，损害国家、集体或者第三人利益；以合法形式掩盖非法目的；损害社会公共利益；违反法律、行政法规的强制性规定等。在土地交换的情境中，这些情形通常难以成立。
   • 合同可撤销的情形则通常涉及重大误解、显失公平或者一方以欺诈、胁迫的手段使对方在违背真实意思的情况下订立合同等。同样，在土地交换已经实际履行多年的情况下，这些情形也很难被证明。

3. 实际履行与证据收集：

   • 双方已经实际履行了土地交换行为8年，这一事实本身就构成了对合同关系的有力证明。如果一方想要反悔，需要承担举证责任，证明合同存在无效或者可撤销的情形。
   • 在没有书面合同的情况下，证据的收集变得尤为重要。双方可能需要通过证人证言、交易习惯、其他相关证据来证明自己的主张。然而，随着时间的推移，证据的收集和保存可能会变得更加困难。

4. 法律后果与建议：

   • 如果一方擅自反悔，不履行已经成立的合同关系，可能会构成违约行为，需要承担违约责任。这包括赔偿对方因此遭受的损失等。
   • 建议双方首先尝试通过协商来解决争议。如果协商不成，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在提起诉讼或者申请仲裁之前，建议双方尽可能收集相关证据，以支持自己的主张。

行动建议：

• 如果您是想要反悔的一方，我建议您慎重考虑，并评估反悔可能带来的法律后果。在没有充分证据支持的情况下，反悔可能会面临法律上的不利后果。
• 如果您是另一方，我建议您保持冷静，并尝试与对方进行协商。如果协商不成，您可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益，并准备通过法律途径来维护自己的权益。

在处理此类问题时，务必保持谨慎和理性，避免因为情绪化的决策而给自己带来不必要的法律风险。如果您有任何进一步的法律问题或者需要更详细的法律建议，请直接向我咨询。