结论：针对前女友总来单位骚扰的情况，您确实可以申请禁令（通常称为“人身安全保护令”或“行为保全”），但需要满足一定的条件并遵循相应的法律程序。以下是对此问题的详细分析：

一、申请禁令的法律依据

1. 《中华人民共和国反家庭暴力法》：虽然该法主要针对家庭成员之间的暴力行为，但其中关于人身安全保护令的规定，在广义上也可以为遭受非家庭成员骚扰的人提供一定的法律保护思路。不过，更直接相关的法律依据是民事诉讼法中的行为保全制度。

2. 《中华人民共和国民事诉讼法》：该法第一百零三条规定，人民法院对于可能因当事人一方的行为或者其他原因，使判决难以执行或者造成当事人其他损害的案件，根据对方当事人的申请，可以裁定对其财产进行保全、责令其作出一定行为或者禁止其作出一定行为。这一条款为申请禁令提供了直接的法律依据。

二、申请禁令的条件

1. 骚扰行为的存在：您需要证明前女友确实存在到单位骚扰您的行为，这种行为可能包括言语威胁、跟踪、纠缠等，且该行为已经对您的正常工作和生活造成了实质性的干扰或威胁。

2. 必要性：您需要证明申请禁令是必要的，即没有其他更温和、更合理的手段能够解决这一问题，或者即使采取了其他手段，也无法有效防止骚扰行为的继续发生。

3. 证据充分：您需要提供充分的证据来支持您的申请，这些证据可能包括监控录像、证人证言、报警记录、骚扰信息记录等。

三、申请禁令的程序

1. 准备申请材料：包括申请书、证据材料、身份证明等。申请书应当详细说明骚扰行为的情况、申请禁令的理由和依据、禁令的具体内容等。

2. 向法院提交申请：您需要向有管辖权的人民法院（通常是您单位所在地或者骚扰行为发生地的基层人民法院）提交申请材料。

3. 法院审查：法院会对您的申请进行审查，包括形式审查和实质审查。形式审查主要检查申请材料是否齐全、符合法定形式；实质审查则主要审查骚扰行为是否存在、申请禁令是否必要、证据是否充分等。

4. 作出裁定：如果法院认为您的申请符合法律规定，会作出裁定，禁止前女友实施特定的骚扰行为。裁定作出后，会送达给您和前女友，并会采取相应的执行措施确保裁定的执行。

四、注意事项

1. 及时申请：一旦发现前女友有骚扰行为，且该行为已经对您的正常工作和生活造成了实质性的干扰或威胁，您应当及时申请禁令，以防止骚扰行为的继续发生和扩大。

2. 保持冷静：在申请禁令的过程中，您需要保持冷静和理性，不要与前女友发生直接的冲突或争执，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。

3. 寻求专业帮助：如果您对申请禁令的程序或法律条款有疑问或不确定的地方，可以寻求专业律师的帮助或咨询相关法律机构以获取更准确的法律意见和指导。

最后，如果您正面临前女友的骚扰问题，且该问题已经对您的正常工作和生活造成了实质性的干扰或威胁，我建议您及时收集证据并考虑向法院申请禁令。如果您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。