结论：您朋友因洗钱被判缓刑且未交法院罚金导致银行卡被冻结，其跑外卖的工资打到您卡上，这一行为是否违法需分情况讨论，一般情况下若您不知情且未参与洗钱相关活动则不违法，但若您明知或应知该款项来源非法仍协助转移则可能涉嫌违法。
一、关于您朋友未交罚金银行卡被冻结的情况
根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，被判处缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期内需遵守相关规定，并可能需要缴纳罚金。若未按时缴纳罚金，法院有权采取强制执行措施，包括冻结银行账户等。因此，您朋友因未交罚金导致银行卡被冻结是合法的执行措施。
二、关于您朋友将工资打到您卡上的行为
若您不知情且未参与洗钱相关活动：
- 在这种情况下，您只是作为第三方接收了您朋友的工资款项，且您并不知晓该款项的来源或性质。根据法律规定，您并未直接参与洗钱活动，因此不构成违法。但建议您及时与您朋友沟通，了解其财务状况及法律风险，并建议其尽快履行法院判决，缴纳罚金，以避免进一步的法律后果。
若您明知或应知该款项来源非法仍协助转移：
- 如果您明知或应知您朋友因洗钱被判缓刑且未交罚金，其将工资打到您卡上是为了逃避法院的执行或转移非法所得，而您仍然协助其进行转移或隐瞒，那么您的行为可能涉嫌构成洗钱罪的共犯或掩饰、隐瞒犯罪所得罪。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条和第三百一十二条的规定，这些行为将受到法律的严厉制裁。
三、法律建议
对于您朋友：
- 建议您朋友尽快与法院联系，了解罚金缴纳的具体情况和方式，并尽快履行判决义务。
- 若因经济困难无法一次性缴纳罚金，可向法院申请分期缴纳或减免罚金。
对于您：
- 若您确实不知情且未参与洗钱相关活动，无需过于担心法律责任，但应保持警惕，避免被卷入不必要的法律纠纷。
- 若您发现您朋友有逃避执行或转移非法所得的行为，应及时向相关部门举报，以维护法律的尊严和公正。
四、可能的法律后果
- 若您或您朋友的行为被认定为违法，将可能面临罚款、没收财产、有期徒刑等法律制裁。
- 违法行为的记录也将对个人信用和声誉造成严重影响，影响未来的生活和工作。
总之，在处理此类问题时，请务必谨慎行事，确保自己的行为合法合规。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。