若在面包店买到坏的面包并食用后造成损害，您有权要求赔偿，具体赔偿方式需根据损害后果分情况讨论：

1. 若食用后仅出现轻微不适，未造成实质性人身损害

根据《消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可要求退货或换货。您可立即联系面包店，要求退还问题面包的价款，并可主张因食用问题食品产生的合理交通费、误工费等小额损失（需提供票据）。若店方拒绝，可向当地市场监管部门投诉或通过12315平台维权。

1. 若食用后导致食物中毒或人身伤害（如急性肠胃炎、住院治疗等）

根据《食品安全法》第一百四十八条，您可主张：

• 医疗费：包括挂号费、检查费、药费、住院费等直接治疗费用；
• 误工费：根据实际误工天数和收入证明计算；
• 护理费：若需专人护理，按护理人员的收入或当地护工标准计算；
• 交通费：就医产生的合理交通支出；
• 营养费：根据医嘱或鉴定结论主张；
• 精神损害赔偿：若造成严重精神痛苦（如长期腹泻导致抑郁），可酌情主张。

操作建议：

1. 立即保存证据：保留问题面包（勿丢弃）、购物小票、支付记录、就医病历、诊断证明、费用票据等；
2. 固定损害后果：及时就医并保留所有医疗记录，必要时进行司法鉴定；
3. 协商优先：先与面包店协商赔偿，若协商不成，可向当地市场监管部门投诉或直接向法院起诉；
4. 诉讼准备：若需起诉，需准备起诉状、证据清单及赔偿计算明细。

特别提醒：若面包店明知面包变质仍销售，您还可依据《食品安全法》主张“价款十倍或损失三倍”的惩罚性赔偿（不足1000元按1000元计算）。例如，若面包价款10元，但因食用导致住院花费5000元，您可主张5000元×3=15000元赔偿。

如有进一步疑问或需具体操作指导，可直接向我咨询。