核心结论：针对您贷款800万借给朋友400万且朋友无法偿还的情况，您需要从民事法律关系、贷款合同关系、刑事风险防范三个角度综合处理，具体方案如下：

一、民事法律关系：向朋友追偿借款

1. 基础法律关系
   您与朋友之间形成民间借贷法律关系，您是出借人，朋友是借款人。根据《民法典》第675条，借款人应按约定期限返还借款；未约定期限的，您可随时要求返还。朋友未还款已构成违约，您有权通过法律途径追偿。

2. 追偿步骤

   • 协商解决：优先与朋友协商还款计划（如分期偿还、提供担保等），保留书面协议或录音证据。
     
   • 发送律师函：委托律师发送正式函件，明确还款要求及法律后果，施加压力。
     
   • 提起诉讼：若协商无果，向法院起诉要求还款，同时申请财产保全（如冻结银行账户、查封房产等），防止朋友转移资产。
     
   • 执行阶段：胜诉后若朋友仍不履行，可申请强制执行，法院可拍卖其财产或将其列入失信被执行人名单。

3. 关键证据
   需提供借款合意证据（如借条、转账记录、聊天记录等）及资金交付证明（如银行流水），以证明借贷关系成立。

二、贷款合同关系：防范自身违约风险

1. 贷款合同义务
   您作为贷款合同借款人，对银行负有按期还款义务。若因朋友未还款导致您无力偿还银行贷款，您仍需承担违约责任（如支付逾期利息、罚息，甚至被起诉拍卖抵押物）。

2. 风险应对措施

   • 与银行沟通：主动说明情况，申请延期还款或调整还款计划，避免信用记录受损。
     
   • 临时资金周转：通过其他合法途径（如其他贷款、资产变现）先行偿还银行贷款，再向朋友追偿。
     
   • 抵押物风险：若贷款以房产等抵押，需警惕银行行使抵押权导致资产流失，建议优先保障银行贷款偿还。

三、刑事风险防范：避免被牵连

1. 贷款用途合规性
   若银行贷款合同明确约定资金用途（如经营、消费等），而您将资金转借朋友，可能违反合同约定，银行有权提前收回贷款或要求承担违约责任。此外，若朋友将资金用于非法活动（如赌博、诈骗），您可能因“明知故犯”被牵连。

2. 高利贷风险
   若您与朋友约定的利息超过LPR（贷款市场报价利率）4倍，超出部分不受法律保护，朋友可拒付超额利息。若您以暴力、威胁等手段催债，可能涉嫌催收非法债务罪。

四、综合建议

1. 立即行动：朋友已无法还款，拖延只会扩大损失，需尽快启动法律程序。
   
2. 优先保障银行贷款：避免因自身违约导致信用受损或资产被处置。
   
3. 全面评估朋友资产：起诉前调查其财产状况（如房产、车辆、存款等），确保执行可行性。
   
4. 咨询专业律师：民间借贷、贷款合同、执行程序等涉及复杂法律问题，建议委托律师全程处理。

提示：法律程序需严格遵循时效规定（如诉讼时效3年），切勿因疏忽丧失权利。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。