租房时合同约定一个人住，实际住两个人，这一行为本身并不直接构成违法，但可能违反租赁合同的约定，从而引发一系列法律后果。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定与违约责任
合同约定：在租房合同中，双方通常会明确约定租赁房屋的用途、居住人数等条款。如果合同中明确规定了“仅限一人居住”，而实际居住人数超过了这一约定，那么承租人就违反了合同条款。
违约责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。因此，如果承租人违反了合同中关于居住人数的约定，出租人有权要求承租人承担违约责任，包括但不限于要求承租人支付违约金、解除租赁合同等。
二、实际居住人数对租赁关系的影响
房屋损耗：实际居住人数的增加可能会加速房屋的损耗，如增加水电费、卫生清洁难度等。如果合同中没有明确约定这些费用的分担方式，可能会引发双方之间的纠纷。
安全隐患：居住人数的增加也可能带来安全隐患，如消防安全、治安问题等。如果因居住人数过多而导致安全事故发生，承租人可能需要承担相应的法律责任。
三、法律建议
遵守合同约定：作为承租人，应当严格遵守租赁合同中的各项约定，包括居住人数等条款。如果确实需要增加居住人数，应当提前与出租人协商并征得其同意，同时签订补充协议明确双方的权利和义务。
及时沟通：如果在实际居住过程中发现居住人数与合同约定不符，或者因居住人数增加而引发了其他问题，应当及时与出租人进行沟通并寻求解决方案。通过友好协商，可以避免不必要的纠纷和法律风险。
了解法律后果：在签订租赁合同前，承租人应当充分了解违反合同约定可能带来的法律后果，包括但不限于支付违约金、解除租赁合同等。这样可以在签订合同时更加谨慎地考虑自己的行为和后果。
总结来说，虽然租房时合同约定一个人住而实际住两个人并不直接构成违法，但可能违反租赁合同的约定并引发一系列法律后果。因此，建议承租人在租房过程中严格遵守合同约定，并及时与出租人沟通解决可能出现的问题。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。