核心结论：借条利息高的情况下，还款方式需分情况讨论，主要取决于利息是否超出法定上限。以下是具体分析：

1. 若借条利息未超出法定上限（LPR的四倍）
   根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。若借条约定的利息在此范围内，您需按借条约定履行还款义务，包括本金和合法利息。例如，若借条约定月利率1.5%（年利率18%），而当前LPR四倍为15.4%，则超出部分可拒绝支付，但合法部分仍需偿还。

2. 若借条利息超出法定上限（LPR的四倍）
   超出部分的利息不受法律保护，您有权拒绝支付。具体操作如下：

   • 协商调整：可与出借人协商降低利息至法定范围内，重新签订协议或补充条款；
     
   • 诉讼抗辩：若出借人起诉要求支付超额利息，您可在庭审中主张“超出部分无效”，法院仅会支持合法利息；
     
   • 主动清偿：若已支付超额利息，可要求出借人返还（需通过诉讼或协商解决）。
     注意：即使借条有手印，法律对利息的强制性规定仍优先适用，手印仅证明借款事实，不影响利息合法性。

3. 特殊情形：职业放贷或套路贷
   若出借人以放贷为业（如短期内多次向不特定人出借资金），或存在“砍头息”“虚假诉讼”等行为，可能涉嫌违法。此时您可：

   • 向公安机关报案（如涉嫌诈骗、非法经营）；
     
   • 向法院主张合同无效（需提供证据证明出借人职业放贷或恶意串通）；
     
   • 拒绝支付任何利息，仅返还本金（需法院认定合同无效后生效）。

行动建议：

• 第一步：核对借条签订时的LPR四倍标准（可通过央行官网查询）；
  
• 第二步：计算实际利息是否超标（年利率=月利率×12）；
  
• 第三步：根据超标情况选择协商、诉讼或报案。
  

如有进一步疑问（如具体计算、证据收集等），可直接向我咨询，我会结合您的借条内容提供更详细的方案。