口头造谣造成工作停止，你可以采取以下措施来处理：

1. 收集证据：

   • 录音录像：如果可能，尽量对造谣的现场进行录音或录像，以固定证据。
   • 证人证言：寻找当时在场的其他人员，请求他们提供证言，证明造谣的事实。
   • 书面记录：如果造谣内容以文字形式传播，如短信、微信、邮件等，务必保存好这些书面证据。

2. 评估损失：

   • 经济损失：详细记录因工作停止而导致的直接经济损失，如工资损失、业务机会丧失等。
   • 名誉损失：评估造谣对你个人名誉造成的损害，这可能包括同事、客户或合作伙伴对你的信任度下降等。

3. 与造谣者沟通：

   • 尝试和解：在证据充分的情况下，可以尝试与造谣者进行沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉以恢复你的名誉。
   • 警告法律后果：如果造谣者拒绝沟通或继续造谣，可以明确告知其可能面临的法律责任，包括民事赔偿和刑事责任。

4. 采取法律行动：

   • 民事诉讼：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。
     • 法律依据：《民法典》第一千零二十四条规定：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”以及第一千一百六十五条规定：“行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。”
   • 刑事报案：如果造谣行为情节严重，构成犯罪（如诽谤罪），你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任。
     • 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”

5. 寻求单位支持：

   • 报告上级：将造谣情况及时报告给你的上级或单位的人力资源部门，请求他们协助处理。
   • 内部调查：如果单位有内部调查机制，可以请求启动调查程序，以查明事实真相并采取相应措施。

6. 心理调适：

   • 保持冷静：面对造谣，保持冷静和理智，不要因情绪激动而做出过激行为。
   • 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和理解，以减轻心理压力。

在处理过程中，你需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现造谣行为，应尽快采取行动，以免损失扩大。
• 保护自己：在收集证据和与造谣者沟通时，注意保护自己的安全和隐私。
• 遵循法律程序：在采取法律行动时，务必遵循法律程序，不要采取非法手段。

如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。