结论：针对您“借3000到手1800每天还200，还不起了怎么办”的问题，这很可能涉及高利贷及不合理的还款条款，您有权拒绝支付超出法定利率的部分，并可与出借人协商调整还款计划或寻求法律途径解决。

分析说明：

1. 利率合法性分析：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。
   • 假设当前一年期LPR为3.85%，则受保护的利率上限约为15.4%（3.85% * 4）。若以您借款1800元，每天需还200元来计算，年利率将远超这一上限，显然属于高利贷范畴。

2. 还款义务与权利：

   • 您有权拒绝支付超出法定利率部分的利息。对于已经支付的超出部分，若出借人拒绝返还，您可以通过法律途径追回。
   • 针对您目前无法继续按原计划还款的情况，您应与出借人进行协商，尝试达成一个更为合理的还款计划，如延长还款期限、降低每日还款额等。

3. 法律后果与应对措施：

   • 若出借人采取非法手段（如威胁、骚扰等）逼迫您还款，您应立即报警并保留相关证据，以便后续维权。
   • 若协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁，要求确认借款合同的无效部分或调整还款计划。

行动建议：

1. 收集证据：保留所有与借款相关的证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等，以便在需要时证明您的主张。
2. 与出借人协商：主动与出借人沟通，说明您的还款困难，并提出一个合理的还款计划。尽量以书面形式记录协商过程，以便后续参考。
3. 寻求法律援助：若协商无果或出借人采取非法手段逼迫您还款，您应及时咨询专业律师（即向我咨询），了解您的法律权利和可能的维权途径。

计算公式（若需计算具体利息或还款额）：

• 假设您希望计算在法定利率上限内的每日应还利息，可使用以下公式：

  • 每日应还利息 = 借款本金 * (年利率 / 365)
  • 以1800元为本金，年利率为15.4%为例，每日应还利息约为0.76元（1800 * (15.4% / 365)）。

• 若您希望计算在调整后的还款计划下，每日需还的本金加利息总额，需根据新的还款期限和利率进行计算。例如，若调整为30天还款期，年利率仍为15.4%，则每日需还总额约为60.76元（本金1800元分30天还，每日本金60元，加上每日利息0.76元）。

特殊场景：

• 若出借人拒绝协商且坚持要求您按原计划还款，您应明确告知其您的还款意愿及法律权利，并保留好相关证据，以便在必要时通过法律途径解决。
• 若您因无法还款而面临出借人的非法逼迫，如威胁、骚扰等，您应立即报警并寻求法律援助，以保护自己的人身安全和合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。