当你欠别人3万元并被对方起诉时，你应当积极应对这一法律纠纷。以下是我作为专业律师为你提供的详细建议：

1. 明确诉讼内容：

   • 收到法院传票后，首先要认真阅读相关文件，明确对方的诉讼请求、事实理由以及所依据的法律条款。

2. 尝试和解：

   • 在诉讼程序正式开始前，你可以尝试与原告进行协商，探讨达成还款协议的可能性，如分期还款等，以避免进入诉讼程序后可能面临的强制执行等措施。

3. 准备答辩：

   • 如果无法达成和解，你需要在规定的答辩期限内提交答辩状，清晰阐述自己对于此事的观点和理由，有条理地说明情况。
   • 同时，准备好各类相关证据，如借款合同、转账记录、还款凭证等，以证明借款事实、还款情况以及你的还款意愿。

4. 参与诉讼：

   • 必须严格依照法院的程序和要求参与诉讼，包括按时出庭、在规定时间提交证据等，确保诉讼流程顺利进行。
   • 在庭审过程中，要清晰陈述自己的观点和理由，对对方的指控进行有针对性的回应。

5. 履行判决：

   • 若法院最终判决你需要还款，你应尽快履行判决义务，以防止被列入失信被执行人名单，遭受诸多不利后果。

6. 法律后果：

   • 单纯的欠款属于民事债务纠纷，通常不会引发刑事责任。但如果你有能力执行却拒不执行法院的判决，情节严重的可能构成拒不执行判决、裁定罪。

综上所述，面对被起诉的情况，你应保持冷静，积极应对，通过和解、答辩、参与诉讼等方式妥善解决债务问题。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。