针对您提出的前妻未按时支付抚养费且未提前沟通的问题，您完全有权通过法律途径来维护自己和孩子的合法权益。以下是一个详细、清晰的起诉流程指南，希望能对您有所帮助。

一、明确法律依据与起诉前提

首先，根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的相关规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。这是前妻的法定义务，无论双方是否有过协议或判决，都必须履行。若前妻未按时支付，您有权依法追究其责任。在起诉前，建议您先尝试与前妻进行沟通，了解她未支付的原因，看是否能够通过协商解决问题。如果沟通无果，再考虑起诉。

二、准备起诉所需材料

在决定起诉后，您需要准备以下材料：

1. 起诉状：明确原告（您和孩子）和被告（前妻）的基本信息、诉讼请求（要求支付的具体金额及承担诉讼费用）、事实与理由（陈述离婚情况、抚养费约定或判决内容、未支付事实及影响）。

2. 证据材料：

   • 孩子的身份证明，如出生证明或户口本。
   • 离婚协议或法律文书，明确抚养费金额、支付方式及时间。
   • 抚养费支付记录，如银行转账记录、微信或支付宝转账截图等，证明前期支付情况（如果有的话）。
   • 孩子生活开销证明，如学费发票、医疗费票据、日常生活费用清单，证明孩子实际生活支出及影响。

三、确定管辖法院并提交材料

1. 确认管辖法院：应向前妻住所地的基层人民法院提起诉讼。如果前妻住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地基层人民法院管辖。

2. 提交材料：携带起诉状（按被告人数加一份副本）、证据材料原件及复印件至管辖法院立案庭。工作人员会审核材料，符合立案条件则受理并出具立案通知书。

四、缴纳诉讼费并等待审理

1. 缴纳诉讼费：根据抚养费金额按比例缴纳，由您先行垫付，最终由败诉方承担。

2. 等待审理：法院将起诉状副本、传票等送达前妻，并安排开庭审理。在审理过程中，您需要清晰、准确地阐述主张，反驳前妻观点，并出示相关证据。

五、关注判决与执行

1. 等待判决：法院会根据证据和庭审情况综合判断，作出判决。简易程序审限为3个月，普通程序为6个月。

2. 执行判决：如果前妻在判决书规定的履行期限内仍不支付抚养费，您可以在判决生效后申请强制执行。法院将采取查询、冻结、划拨银行存款，扣留、提取收入，查封、拍卖财产等措施确保抚养费支付。

六、寻求专业法律帮助

在整个诉讼过程中，由于涉及到复杂的法律程序和规定，建议您咨询专业的律师以获取更详细的法律建议和指导。律师将能够根据您的具体情况，为您提供针对性的法律解决方案，确保您的权益得到充分保障。

总之，起诉前妻未按时支付抚养费是一个涉及多个法律步骤的过程。通过遵循上述指南，并寻求专业法律帮助，您可以更有效地维护自己和孩子的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。