若被人冤枉且自己没有证据，首先需保持冷静，明确的是，没有证据并不意味着无法维权或无法证明自身清白，以下是从不同角度给出的分析和建议：
法律程序角度：
- 报警与立案：若认为自己被冤枉，且涉及刑事犯罪，可向公安机关报案，说明情况。公安机关会依法进行调查，收集证据，并根据调查结果决定是否立案。在此过程中，你有权配合调查，也有权要求公安机关保护你的合法权益。
- 证据收集与固定：尽管你目前没有直接证据，但应尽可能回忆并记录与案件相关的所有细节，包括时间、地点、人物、事件经过等。这些信息可能成为后续调查或诉讼中的关键线索。同时，注意保存与案件相关的物证、书证、电子数据等，如聊天记录、通话记录、监控录像等，这些可能间接证明你的清白。
- 申请法律援助或聘请律师：在刑事案件中，若你经济困难或案件复杂，可申请法律援助，由政府指派律师为你提供法律帮助。若条件允许，也可自行聘请专业律师，律师将协助你分析案情，制定辩护策略，并在诉讼过程中代表你行使权利。
证据规则角度：
- 举证责任分配：在刑事诉讼中，举证责任主要由公诉机关承担，即公诉机关需证明被告人有罪。若公诉机关无法提供充分证据证明你有罪，你将被推定为无罪。因此，即使你目前没有直接证据，也不必过分担心，关键在于公诉机关能否提供足够证据证明你的罪行。
- 证据的合法性与关联性：在诉讼过程中，证据需具备合法性与关联性才能被采纳。若公诉机关提供的证据存在非法取证、证据来源不明或与案件无关等问题，你有权提出异议，并要求法院排除非法证据。
实际操作与策略角度：
- 保持沉默权：在刑事诉讼中，你有权保持沉默，不回答与案件无关的问题。这是保护自己免受不当追问或诱导性提问的重要权利。在接受调查或讯问时，可明确告知调查人员或讯问人员你希望保持沉默，并等待律师到场后再进行陈述。
- 积极配合调查，但谨慎陈述：尽管你有权保持沉默，但在某些情况下，积极配合调查可能有助于澄清事实。然而，在陈述时需谨慎，避免提供可能对自己不利的信息或误导调查人员。最好在律师的指导下进行陈述，以确保你的权益得到充分保护。
- 利用媒体与舆论（需谨慎）：在极端情况下，若你认为自己遭受了严重的不公对待，且通过正常法律程序难以维权，可考虑通过媒体或社交平台公开你的遭遇。但需注意，此举需谨慎，因为不当的公开陈述可能损害你的名誉权或隐私权，甚至可能构成诽谤或侮辱等违法行为。因此，在决定公开陈述前，务必咨询专业律师的意见。
总结来说，被人冤枉且没有证据时，应保持冷静，依法维权。通过报警、收集证据、申请法律援助或聘请律师等方式，积极应对诉讼程序。同时，了解并运用证据规则，保护自己的合法权益。在实际操作中，谨慎陈述，避免提供可能对自己不利的信息，并在必要时考虑利用媒体与舆论（需谨慎）来维护自己的权益。若你面临此类情况，可直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律建议。