若上诉输了，通常意味着二审法院维持了一审判决或裁定，此时需根据具体情况采取相应措施，具体如下：

1. 接受判决并履行义务：

   • 若一审判决或裁定已生效（即二审维持后无进一步上诉或抗诉可能），则需按照判决或裁定内容履行相应义务，如支付款项、交付财物、停止侵权行为等。
   • 履行义务是法律义务，拒不履行可能面临强制执行措施，如查封、扣押、拍卖财产，甚至可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

2. 申请再审（针对生效判决、裁定）：

   • 若认为二审判决或裁定存在错误，如事实认定不清、法律适用错误、程序违法等，可向上一级法院申请再审。
   • 申请再审需符合法定条件，如再审申请书、生效裁判文书、证据材料等，且需在法定期限内提出。
   • 再审程序是对生效裁判的监督程序，但再审申请并不必然启动再审程序，需法院审查后决定是否再审。

3. 寻求其他救济途径：

   • 申诉：若认为裁判存在严重错误，可向检察院提出申诉，请求检察院提出抗诉或检察建议。
   • 信访：在符合信访规定的前提下，可向相关部门反映情况，寻求政策支持或协调解决。但信访并非法律救济途径，其效果因案件而异。
   • 和解或调解：在执行过程中，可与对方协商和解或调解，达成执行和解协议，以减轻履行义务的压力或改变履行方式。

4. 注意执行风险：

   • 若未履行生效裁判确定的义务，可能面临强制执行措施，如冻结银行账户、限制高消费、列入失信被执行人名单等。
   • 强制执行措施可能对个人信用、生活和工作产生严重影响，因此应尽量避免。

行动建议：

• 仔细审查裁判文书：了解二审维持一审判决或裁定的具体理由和依据，评估再审申请的可能性。
• 咨询专业律师：针对具体案件情况，咨询有经验的律师，获取专业意见和建议。
• 准备再审材料：若决定申请再审，需准备充分的再审申请书、证据材料等，以支持再审申请。
• 积极履行义务：在再审申请期间或未决定再审前，应积极履行生效裁判确定的义务，以避免不必要的法律风险。