若楼下报警称你扰民但属于诬陷，你可以通过以下法律途径解决：

1. 固定证据，证明自身清白
   首先，你需要收集能够证明自己并未扰民的证据。例如：
   

• 时间证据：通过监控录像、手机定位、物业记录等，证明你在被指控的时间段内并未在家或未发出噪音；
  
• 噪音检测报告：若可能，可委托专业机构对居住环境的噪音进行检测，出具符合国家标准的检测报告，证明噪音未超标；
  
• 证人证言：邻居、物业工作人员等目击者若能证明你未扰民，其证言可作为有力证据。
  

1. 与报警人沟通，尝试协商解决
   在证据充分的情况下，你可以主动与楼下报警人沟通，说明情况并提供证据，要求其撤回不实指控。若对方态度恶劣或拒绝沟通，可明确告知其行为可能构成诬告陷害，需承担法律责任。

2. 向公安机关说明情况，要求调查核实
   若报警人坚持指控，你可向受理报警的公安机关说明情况，提交证据，要求公安机关调查核实。根据《治安管理处罚法》第九十五条，公安机关经调查认定举报不实的，应终止调查，不给予处罚；若报警人存在故意捏造事实诬告陷害他人的行为，公安机关可依据《治安管理处罚法》第四十二条对其处以五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。

3. 提起民事诉讼，要求赔偿损失
   若诬告行为导致你名誉受损、精神痛苦或产生其他实际损失（如误工费、检测费等），你可依据《民法典》第一千零二十四条（名誉权保护）及第一千一百六十五条（侵权责任）向法院提起民事诉讼，要求报警人停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

4. 若情节严重，可追究刑事责任
   若报警人捏造事实诬告陷害你，意图使你受刑事追究，情节严重的（如多次诬告、造成严重后果等），可能构成《刑法》第二百四十三条规定的“诬告陷害罪”，你可向公安机关报案，要求追究其刑事责任。

行动建议：

• 优先固定证据，确保自身行为合法合规；
  
• 尝试协商解决，降低矛盾升级风险；
  
• 若协商无果，及时通过法律途径维护权益。
  

如有进一步疑问或需具体操作指导，可直接向我咨询。