诽谤侮辱行为的追诉期（诉讼时效）需根据具体法律后果区分计算，核心结论如下：

1. 若构成刑事犯罪（诽谤罪）
   根据《刑法》第246条，诽谤罪需达到“情节严重”标准（如造成被害人精神失常、自杀等后果，或多次散布、引发群体性事件等）。此时诉讼时效为5年，自行为终了之日起计算。
   法律依据：《刑法》第87条，法定最高刑为不满5年有期徒刑的，追诉期为5年；诽谤罪最高刑为3年有期徒刑，故适用5年追诉期。

2. 若仅构成民事侵权（名誉权纠纷）
   根据《民法典》第188条，诉讼时效为3年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。例如，帖子发布后被害人首次发现内容诽谤时开始计时，超过3年未起诉的，法院可能不再支持赔偿请求。
   例外情形：若侵权行为持续存在（如帖子长期未删除且持续传播），诉讼时效从“停止侵害之日”起算，可能延长保护期。

关键提醒：

• 刑事追诉需被害人自行向法院提起自诉（除非严重危害社会秩序），民事诉讼可直接起诉要求删帖、赔礼道歉及赔偿。
  
• 实践中，建议优先通过公证固定证据（如截图、访问记录），避免因帖子删除导致举证困难。
  

如有具体案件细节（如发帖时间、内容影响范围等），可进一步向我咨询，我会结合证据分析时效风险及维权策略。