学生在校受欺负，可以通过以下途径和方式来维权：

1. 向学校反映情况

   • 法律背景：根据《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律法规，学校有责任保护学生的身心健康和安全，防止学生受到欺凌和伤害。
   • 具体做法：学生或其家长应首先向学校的管理层（如班主任、年级组长、校长等）反映受欺负的情况，要求学校进行调查并采取措施。学校应当及时处理，包括但不限于对欺凌者进行教育、警告、纪律处分，甚至移送公安机关处理（如果欺凌行为构成违法或犯罪）。
   • 注意事项：在反映情况时，应尽可能提供详细的证据，如目击者证言、监控录像、受伤照片等，以便学校能够更准确地了解事实真相。

2. 向教育行政部门投诉

   • 法律背景：教育行政部门是学校的主管部门，有权对学校的管理行为进行监督和指导。
   • 具体做法：如果学校未能妥善处理受欺负的情况，或者学生及其家长对学校的处理结果不满意，可以向当地的教育行政部门（如教育局）进行投诉。教育行政部门应当对投诉进行调查，并依法作出处理决定。
   • 注意事项：投诉时，应提交详细的投诉材料，包括受欺负的经过、学校的处理情况、以及自己的诉求等。

3. 寻求法律援助或提起诉讼

   • 法律背景：如果受欺负的行为构成侵权或犯罪，学生或其家长有权依法寻求法律援助或提起诉讼。
   • 具体做法：
     • 法律援助：可以联系当地的法律援助机构或律师协会，寻求免费的法律咨询和援助。
     • 提起诉讼：如果欺凌行为造成了严重的身体伤害或精神损害，学生或其家长可以向人民法院提起民事诉讼，要求欺凌者及其监护人承担民事赔偿责任。如果欺凌行为构成犯罪（如故意伤害罪、寻衅滋事罪等），还可以向公安机关报案，要求追究欺凌者的刑事责任。
   • 注意事项：在寻求法律援助或提起诉讼前，应收集并保存好相关证据，如医疗记录、证人证言、监控录像等。同时，应了解相关的法律程序和规定，以便更好地维护自己的合法权益。

4. 加强自我保护意识

   • 法律建议：除了通过外部途径维权外，学生还应加强自我保护意识，学会在遇到欺凌时如何保护自己。例如，可以学习一些基本的防身技巧，避免单独行动，尽量与同学结伴而行等。
   • 心理支持：受欺负的学生可能会遭受心理创伤，因此，及时寻求心理支持也是非常重要的。可以与家人、朋友或心理咨询师倾诉，以缓解心理压力和焦虑情绪。

总结与建议：学生在校受欺负是一个严重的问题，需要学校、家庭和社会共同努力来解决。作为受害者或其家长，应首先向学校反映情况，要求学校采取措施；如果学校未能妥善处理，可以向教育行政部门投诉；如果欺凌行为构成侵权或犯罪，还可以寻求法律援助或提起诉讼。同时，学生也应加强自我保护意识，学会在遇到欺凌时如何保护自己。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。