在交通事故中，即使没有构成伤残，受害人也有权根据实际情况主张误工费和营养费，但具体数额需根据多种因素综合确定。以下是对这两个问题的详细解答：

误工费

1. 法律依据：

   • 根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释（2022年修正）》第七条，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。

2. 计算方式：

   • 误工时间：根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。如果受害人因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。
   • 收入状况：受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 示例：

   • 假设受害人因交通事故受伤，医疗机构建议休息一个月，且受害人有固定工作，月收入为5000元，则误工费为5000元（一个月的收入）。

营养费

1. 法律依据：

   • 同样根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释（2022年修正）》第十一条，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。即使未构成伤残，如果医疗机构出具了需要营养支持的证明，受害人也有权主张营养费。

2. 常见参考标准及影响因素：

   • 伤情程度：轻伤如软组织挫伤等，对身体机能影响较小，营养费标准一般较低，每天约20-30元；重伤如骨折、内脏损伤等，需要更多营养支持，标准可能提高至每天30-50元甚至更高。
   • 医疗机构意见：医疗机构出具的营养建议是关键依据，包括是否需要额外增长营养、营养补充方案和时长等。若无医疗机构意见，一般不赔偿营养费。
   • 地区差异：不同地区的法院可能根据当地经济水平、居民生活习惯等因素调整赔偿标准。例如，江苏省一般按每天20-40元计算，北京市可能在每日20元至50元不等。
   • 其他因素：当地生活水平、案件具体情况（如事故责任划分、双方经济状况）、受害人年龄和身体状况等也会影响营养费的赔偿数额。

3. 计算公式与比例（虽非直接用于未伤残情况，但提供参考）：

   • 营养费赔偿金额=根据医疗机构的建议酌情花费的数额。
   • 也可按照当地居民平均生活费标准的40%至60%的比例计算，但一般不超过医疗费的20%（此比例在未伤残情况下可能不直接适用，但可作为参考）。

4. 示例：

   • 假设受害人因交通事故受伤，医疗机构建议加强营养，为期一个月，且根据当地标准，营养费按每天30元计算，则营养费为900元（30元/天 × 30天）。

综合建议

• 保留证据：在遭遇交通事故后，务必保留好相关医疗证明、费用票据以及收入证明等，以便后续的赔偿申请。
• 及时咨询：由于误工费和营养费的计算涉及多个因素，且地区差异较大，建议及时向我咨询，以便更准确地了解自己的权益并争取合理的赔偿。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。