面对银行信贷已经还了几期但出现逾期的情况，特别是如果这是第二次逾期，您确实需要采取一系列积极且有效的措施来应对和解决这一问题。以下是我为您详细梳理的应对策略和建议：

一、明确逾期带来的后果

1. 经济负担加重：逾期会导致金融机构对您的逾期款项加收罚息和滞纳金，二次逾期将使这些额外费用显著增加，进一步加重您的经济负担。

2. 信用记录受损：逾期记录会被上报至征信机构，二次逾期将进一步恶化您的个人信用报告。这将对您未来的贷款、信用卡申请以及金融活动构成障碍，甚至可能影响您的就业和租房。

3. 催收压力增大：金融机构会加大催收力度，通过电话、短信、邮件等多种方式频繁催款，这可能会对您的日常生活造成干扰。

4. 法律风险上升：若多次逾期且金额较大、时间较长，金融机构可能会采取法律手段追讨欠款，您将面临被起诉的风险。一旦败诉，您还需承担额外的诉讼费和律师费。

二、采取积极应对措施

1. 及时沟通协商：

   • 坦诚说明情况：主动联系贷款机构，诚实地阐述您二次逾期的原因，如突发疾病、失业等不可抗力因素，争取贷款机构的理解。
   • 表达还款意愿：强调您并非恶意拖欠，而是有强烈的还款意愿，并展示您正在积极筹集资金以偿还欠款。
   • 协商还款方案：根据您的实际情况，提出可行的还款计划，如延期还款、分期偿还等，并争取贷款机构的同意。

2. 筹集资金还款：

   • 资产变现：盘点您名下的闲置物品，如车辆、房产、贵重物品等，考虑出售以筹集资金。
   • 增加收入来源：通过兼职、副业或提高工作效率等方式增加收入，用于偿还欠款。
   • 寻求亲友帮助：在必要时，向家人和朋友求助，暂时缓解经济压力，并承诺尽快偿还。

3. 探索其他贷款渠道：

   • 在确保能够承担新债务的前提下，您可以考虑从其他正规渠道获取贷款，以解燃眉之急。但务必注意避免陷入“拆东墙补西墙”的恶性循环。

三、合理规划财务

1. 制定预算计划：全面梳理您的收入和支出情况，制定详细的预算计划。严格控制不必要的开支，确保每月有足够的资金用于偿还信贷。

2. 优先偿还高息债务：如果您有多笔债务，建议优先偿还利息较高的信贷，以减少利息支出，降低整体债务负担。

3. 长期财务规划：调整您的消费习惯和生活方式，制定长期的财务规划。确保未来能够按时还款，避免再次逾期。

四、关注法律后果与专业咨询

• 您应时刻关注逾期可能带来的法律后果，了解相关法律法规和司法解释的最新动态。
• 在必要时，寻求专业律师的帮助进行法律咨询和风险评估。确保您的权益得到妥善保护，并避免因不了解法律而陷入更深的困境。

综上所述，面对银行信贷二次逾期的问题，您需要保持冷静、积极应对。通过及时沟通协商、筹集资金还款、合理规划财务以及关注法律后果与专业咨询等措施，您可以最大限度地减轻逾期带来的负面影响，并逐步恢复良好的信用记录。