结论概述：借贷过程中要求支付200元认证费并承诺返还的情况，真实性需谨慎判断，存在较高风险，不建议轻易支付。以下从多个角度为你详细分析：

一、合法性角度

1. 正规借贷流程：在正规的借贷关系中，通常不会要求借款人预先支付所谓的“认证费”。正规的金融机构或合法的借贷平台，其收费项目和标准都是明确且公开的，并且会在借贷合同中明确约定，不会以这种模糊的名义要求借款人预先支付费用。
2. 潜在违法风险：如果借贷方以“认证费”等名义要求借款人预先支付费用，并承诺返还，但后续并未返还，或者以各种理由拒绝返还，这种行为可能涉嫌欺诈。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为，构成诈骗罪。虽然200元可能未达到刑事立案的标准，但这种行为仍然是不合法的，且可能伴随着其他更严重的欺诈行为。

二、实际操作角度

1. 谨慎对待预付费用：在借贷过程中，如果借贷方要求你预先支付任何费用，包括但不限于“认证费”、“手续费”、“保证金”等，你都应该保持高度警惕。这些费用往往可能是借贷方为了获取不正当利益而设置的陷阱。
2. 核实借贷方身份：在决定借贷前，务必核实借贷方的身份和资质。你可以通过查询相关金融机构的官方网站、咨询相关部门或机构、查看借贷方的营业执照和经营许可证等方式来核实其身份和资质。如果借贷方无法提供有效的身份证明或资质证明，或者其提供的证明文件存在疑点，那么你应该拒绝与其进行借贷交易。
3. 签订正规合同：如果决定进行借贷交易，务必签订正规的借贷合同。合同中应明确约定借贷双方的权利和义务、借款金额、借款期限、利率、还款方式等关键条款。同时，合同中还应明确约定任何费用的支付方式和时间，以及违约责任和争议解决方式等。如果借贷方拒绝签订正规合同或合同中存在模糊不清、显失公平的条款，那么你应该拒绝与其进行借贷交易。

三、风险防范建议

1. 不轻易相信口头承诺：对于借贷方做出的任何口头承诺，你都应该保持谨慎态度。口头承诺往往缺乏法律约束力，一旦借贷方反悔或无法履行承诺，你将难以维护自己的合法权益。因此，在借贷过程中，务必要求借贷方将承诺写入合同中，并明确约定违约责任和争议解决方式等。
2. 及时寻求法律帮助：如果你在借贷过程中遇到了任何问题或纠纷，或者怀疑自己可能遭遇了欺诈行为，那么你应该及时寻求法律帮助。你可以咨询专业的律师或法律机构，了解自己的权利和义务，以及如何维护自己的合法权益。

总结与提醒：借贷过程中要求支付“认证费”并承诺返还的情况存在较高风险，不建议轻易支付。在借贷过程中，务必保持高度警惕，核实借贷方身份和资质，签订正规合同，并谨慎对待任何预付费用。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。