结论前置：面对朋友借一千元不还的情况，你可以先尝试通过沟通协商解决；若协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是具体的分析和建议：

一、沟通协商

1. 直接沟通：

   • 选择一个合适的时间和地点，以平和的语气与朋友进行面对面交流。
   • 明确提及借款的金额、时间以及你当前的财务需求，例如：“XX，你之前找我借了1000元，我现在因为某些开销急需用钱，你看能不能尽快还我？”
   • 尝试了解朋友未还款的真实原因，并协商制定一个可行的还款计划。

2. 第三方调解：

   • 如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求共同朋友或家人的帮助，让他们从中斡旋，转达你的诉求，以促进朋友还款。
   • 另外，如果你所在地有人民调解委员会，也可以向他们申请专业调解。调解委员会会派遣专业的调解员来主持调解，根据双方的意愿和实际情况提出合理的解决方案。

二、保留证据

在沟通协商的同时，务必妥善保留相关证据，以备后续可能采取的法律行动：

1. 借条：如果借款时有签订借条，应确保借条内容完整、清晰，包括借款金额、用途、利息计算（如有）、借款及还款日期等详细信息，以及借款人及出借人的姓名、身份证号、联系方式等。
2. 转账记录：无论是通过微信、支付宝还是银行转账，都应留存转账记录，以证明借款的金额和时间。
3. 聊天记录：保存借款时的聊天记录、短信等，以证明借款事实和双方约定。确保保存原始载体，不进行剪辑或修改，以保持其法律效力。

三、法律途径

如果沟通协商无果，且证据确凿，你可以考虑以下法律手段来维护自己的权益：

1. 发送催款函：

   • 可以委托律师发送催款函，明确告知对方还款要求和期限。
   • 催款函具有威慑作用，可能促使对方主动还款。

2. 申请支付令：

   • 如果朋友承认借款事实但拖延还款，你可以向法院申请支付令。
   • 法院根据申请向对方发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。
   • 若对方未在规定期限内提出异议，支付令生效，你可以通过法院强制执行其财产。

3. 提起诉讼：

   • 如果支付令被提出异议或你认为直接起诉更为合适，你可以向法院提起民事诉讼。
   • 在起诉前，务必收集并整理好所有相关证据，包括借条、转账记录、聊天记录等。
   • 撰写起诉状，详细说明借款事实、金额、双方约定等情况，并附上相关证据。
   • 法院受理案件后安排开庭审理，若你胜诉而朋友仍不履行还款义务，你可在规定时间内向法院申请强制执行，通过法律手段实现自己的债权。

四、关注诉讼时效

在追讨欠款过程中，务必关注诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权请求权的诉讼时效期间通常为三年（具体根据当地法律法规确定）。如超过诉讼时效期间未提起诉讼或主张权利，可能会丧失胜诉权。因此，在决定采取法律行动前，请务必确认诉讼时效是否已过期。

最后建议：面对朋友借款不还的情况，保持冷静和理智至关重要。先尝试通过沟通和调解来解决问题；若无效，则应及时收集证据并采取法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。