在我国，法定的离婚方式主要包括两种：协议离婚和诉讼离婚。这两种方式各有其特定的适用情形与程序，下面我将为您详细阐述。

一、协议离婚

协议离婚是夫妻双方基于自愿原则，就离婚相关事宜（如子女抚养、财产分割及债务处理等）达成一致意见，并签订书面离婚协议后，共同到婚姻登记机关申请离婚登记的一种方式。其特点在于双方自愿、协商一致，且程序相对简便。

适用条件：

1. 双方须为合法夫妻且具有完全民事行为能力。
2. 双方必须具有离婚的共同意愿，不存在欺诈、胁迫等违背真实意思表示的情况。
3. 已就子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致，并形成书面离婚协议。

具体流程：

1. 申请：夫妻双方携带结婚证、身份证、户口本等相关材料，共同到有管辖权的婚姻登记机关提出离婚申请。
2. 受理：婚姻登记机关对提交的材料进行审核，若符合条件则予以受理，并发给《离婚登记申请受理回执单》。
3. 冷静期：自受理之日起三十日内为冷静期，期间任何一方可撤回离婚申请。这是为了给夫妻双方一个冷静思考的时间，避免冲动离婚。
4. 发证：冷静期届满后，双方需亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。经审查确认无误后，婚姻登记机关予以登记并发给离婚证，此时婚姻关系正式解除。

二、诉讼离婚

诉讼离婚则是指夫妻一方要求离婚，而另一方不同意或双方对离婚事项无法达成一致意见时，由一方向法院提起离婚诉讼，由法院进行审理并作出判决的离婚方式。其特点是具有强制性、适用范围广，但程序相对复杂。

适用情况：

1. 一方坚决要求离婚，而另一方不同意。
2. 双方对子女抚养、财产分割等问题存在严重分歧，无法协商一致。

具体流程：

1. 起诉：一方向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，提起离婚诉讼。
2. 受理：法院对起诉进行审查，符合受理条件的予以立案受理。
3. 调解：在审理过程中，法院会组织双方进行调解，尝试通过和解方式解决争议。这是诉讼离婚中的一个重要环节，有助于化解矛盾，促进和谐。
4. 判决：若调解不成，法院将根据审理情况依法作出准予离婚或不准予离婚的判决。若判决准予离婚，则婚姻关系自判决生效之日起解除。

三、特殊说明

除了上述两种法定的离婚方式外，还有一种特殊情况需要注意：若配偶一方去世，婚姻关系将自动终止，无需再进行离婚程序。

总结与建议：

在选择离婚方式时，夫妻双方应充分考虑自身实际情况和双方意愿。若双方能够保持理性沟通并达成一致意见，协议离婚无疑是更为优选的方式，因为它程序简便、成本较低且能够体现双方的自愿性。若协商无果或存在严重矛盾，则可考虑通过诉讼离婚来解决问题。无论选择哪种方式，都应确保遵守相关法律法规，保障双方的合法权益，特别是关于子女抚养、财产分割及债务处理等方面的约定或判决需合法、公正。